Podcast Episodes
Back to Search
المدى الحركي الجزئي ام المدى الحركي الكامل؟ 114
سمعت عن اخر دراسة عن المدى الحركي الجزئي؟
في هذه الحلقة, تكلمنا عن اخر جدال في علم التمارين وهو ايهما افضل للبناء العضلي, المدى الحركي الكامل او ال…
1 year, 8 months ago
كيف تحدد التكرارات للتمارين؟ 113
ايش هي التكرارات المثالية للبناء العضلي؟
في هذه الحلقة, تكلمنا عن تحديد تكرارات التمرين, وما هي انواع مدى التكرارات وافضلها في سياق البناء العضلي و…
1 year, 9 months ago
العناصر الاساسية الخمسة لاختيار التمارين 112
كيف تختار افضل تمارين مخصصة لك؟
في هذه الحلقة, تكلمنا عن العناصر الخمسة لاختيار التمارين المخصصة لك في جدولك التدريبي, تكلمنا ايضا عن اهمية تقييم ت…
1 year, 9 months ago
كيف أسست أول شركة ادوات رياضية خليجية؟ مع فيصل الشمري 111
كيف تأسست اول شركة ادوات رياضية على مستوى الخليج؟
في هذه الحلقة, مع فيصل الشمري, شاركنا فيها عن رحلته في تأسيس أول شركة تصنيع ادوات رياضية في الخلي…
1 year, 9 months ago
من صفر الى مليون دولار من التدريب مع محمد المرزوق 110
كيف ممكن تصنع اول مليون دولار من التدريب؟
في هذه الحلقة, مع محمد المرزوق, شاركنا فيها عن رحلته في التدريب الأونلاين وكيف طوره من الصفر الى مليون دو…
1 year, 10 months ago
كيف نبني المجتمع الرياضي؟ مع صالح ابو الذهب 109
لماذا لاينمو المجتمع الرياضي في السعودية؟
في هذه الحلقة, مع صالح ابو الذهب شاركنا كيفية بناء مجتمع رياضي في اي رياضة واخذنا بالمثال اللي حصل مع رياضة …
1 year, 10 months ago
كمال الاجسام للطبيعيين اول بطولة في السعودية مع فهدنس 108
هل الطبيعي فعلا يكسب ؟
في هذي الحلقه يشاركنا فهد الخطاف ( فهدنس ) تفاصيل اول بطولة كمال اجسام للطبيعيين تقام داخل المملكة العربيه السعوديه WNBF
است…
1 year, 11 months ago
107 كيف غيرت مسار عملي وصنعت الشغف من لاشغف مع يزيد اليحيى
استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش
1 year, 11 months ago
ايش ينقص الاندية في السعودية؟ 106
الاندية الرياضيه في السعودية وصلت لمراحل بعيدة خصوصا مع وجود شركات عملاقه تضخ الكثير من الاموال في سبيل التوسع وتحسين تجربه الممارسين للرياضة.
في هذ…
1 year, 11 months ago
اسلوب تمرين مايك مينتزر، الشدة العالية والحجم التدريبي المنخفض 105
استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها شكرا لك لوجودك معنا في عائلة على البنش.
2 years ago