Podcast Episodes
Back to Search
كمال الاجسام للطبيعيين، بطولات و تجهيز مع الدكتور اريك هيلمس ٩٤
Season 1 Episode 94
اللي مهتم بالنسخه المترجمه للحلقه ممكن يتابع الحلقه من اليوتيوب ( على البنش مع اريك هيلمس )
كمال الاجسام هي هوايه لكثير من الناس ولكن القليل يعرف ان…
2 years, 10 months ago
التعامل مع القدم المسطحة مع أمير الداغر 93
Season 1 Episode 93
القدم المسطحه هي حاله منتشره بين الكثير والبعض يعتقد انها نهايه مشواره في سياق التمرين او ممارسه الرياضه.
يشاركنا اخصائى الحركه امير الداغر مفهوم ال…
2 years, 10 months ago
علم النفس الرياضي السر المجهول عند الرياضيين المحترفين مع د. الحسن عبدالشكور ٩٢
علم النفس الرياضي على قدر اهميته للوصول لاعلى اداء رياضي عند الهواه و المحترفين الا انه مهمل بشكل كبير.
في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور المتخصص في علم…
2 years, 10 months ago
كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91
Season 1 Episode 92
عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!
حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.
رياضه الفنون القتاليه هي من …
2 years, 11 months ago
دليلك الكامل للتمرين المنزلي | بودكاست على البنش
الكل يجيه فتره بيتمرن في البيت سواءا لضيق الوقت و الاشغال او كتفضيل شخصي، و احيانا الشخص يدمج بين التمرين المنزلي و الجيم.
في حلقتنا اليوم بنتكلم بك…
2 years, 11 months ago
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
Season 1 Episode 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه.
في هذي الحلقة تكلمنا بكل شيء تحتاجه للموازنه بين السفر و حفاظك على جسمك وصحتك بدون تعقيد او مثاليات.…
2 years, 11 months ago
مقياس البعد عن الفشل العضلي (RPE) مع مايك تيشير منشئ المقياس 88
Season 1 Episode 88
الكل يعرف الفشل العضلي، وتكلمنا بالحلقات السابقه انه الشخص يكون بعيد عن الفشل العضلي بعده او عدتين حيكون كافي في سياق البناء العضلي.
ولكن يوجد مقياس…
2 years, 11 months ago
كل ماتحتاج تعرفه عن اكسسوارات التمرين و متى تستخدمها 87
Season 1 Episode 87
لشراء جميع اكسسوارات التمرين من سولجر بجوده عاليه ( استخدم كود الخصم OTB )
https://solgerliftinggear.com/
الكثير يتسائل عن اكسسوارات التمرين من الحز…
3 years ago
الموازنه بين الوظيفة والتمرين كمحترف مع صالح ابو الذهب 86
موظف بدوام كامل وتعاني من الالتزام بالتمرين؟
في هذي الحلقة تكلمنا عن الموازنه بين الوظيفة والتمرين كرياضي محترف مع بطل المملكه في الباورلفتنق صالح…
3 years, 1 month ago
التعامل مع آلام اسفل الظهر مع الدكتور محمد الرويلي85
Episode 85
الام اسفل الظهر تعتبر الاكثر انتشارا بين الرياضيين وعامه الناس.
والبعض يعاني من الام اسفل الظهر لفترات طويله، في هذي الحلقه بيشاركنا اخصائي العلاج ا…
3 years, 1 month ago