Podcast Episodes
Back to Search
التعقيد في التمرين 80
Season 1 Episode 80
الكثير من الناس يبدى يدخل بتفاصيل كثير بالتمرين خصوصا في البدايات و التفاصيل هذي ممكن تخلي موضوع التمرين معقد اكثر من اللزوم
في هذي الحلقه بنفصل الك…
3 years, 4 months ago
اسئله و اجوبه مع المتابعين حلقه خاصه 79
Season 1 Episode 79
حلقه اليوم مميزه جدا لانه اخذنا الاسئله من المتابعين وكنتوا انتم على البنش
استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش
3 years, 5 months ago
التمرين و التغذيه خلال رمضان 78
كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.
في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خ…
3 years, 5 months ago
استخدام الهرمون مدى الحياة و العقم مع عبدالله العوضي 77
تنبيه‼️‼️
جميع المعلومات المذكوره بالفديو من باب التثقيف والتعليم ولا ننصح باستخدام محسنات الاداء او الهرمونات وتعتبر مواد محضورة ويوجد لها اضرار وي…
3 years, 6 months ago
التغذية بأقل التكاليف 76
الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.
اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيا…
3 years, 6 months ago
تجهيز بطولات كمال الاجسام بنظام المرونة مع فيصل السليمان 75
Episode 75
في هذي الحلقه يشاركنا بطل ومدرب كمال الاجسام فيصل السليمان تجربته في موسم بطولات سنه ٢٠٢٢ بعد فتره طويله من الانقطاع عن البطولات وايضا نناقش هل نظام …
3 years, 6 months ago
اسباب انتشار داء السكري | تأثير السكري على الزواج مع محمد الهشلان 74
Season 1 Episode 74
السكري يعتبر من اكثر الامراض انتشارا في العالم وايضا في الخليج.
ولكن، ايش الاسباب في انتشاره و كيف ممكن تتفاداه باذن الله اكيد؟
واخذنا اسئله في بدا…
3 years, 6 months ago
التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73
Season 1 Episode 73
"ماعندي وقت اتمرن والله"
كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا!
هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت…
3 years, 7 months ago
الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم مع سندس ملائكة 72
خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي
ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقتر…
3 years, 7 months ago
التنشيف بدون خساره العضلات كلاعب طبيعي مع اسلام ابو عوف 71
الكثير مننا يرغب بانقاص معدل الدهون بجسمه ولكن فيه الخوف من خساره الكتله العضليه. في هذي الحلقه بيشاركنا ضيفنا اسلام ابو عوف كيف ممكن تنشف بدون خساره…
3 years, 7 months ago