Podcast Episodes
Back to Search
١٠ خرافات منتشره عن التمرين 64
Season 1 Episode 64
بشكل شبهه يومي تمر علينا الكثير من المعلومات عن التمرين ولكن للاسف جزء كبير منها مايكون صحيح او يندرج تحت مصطلح الخرافات.
في هذي الحلقه محمد المسعود…
3 years, 8 months ago
كيف تجهز لبطوله باورلفتنق؟ وملخص بطوله المملكه مع صالح ابو الذهب63
رياضه الباورلفتنق قاعده تاخذ صيت عالي بالفتره الاخيره خصوصا مع اخر بطوله في المملكه اللي كانت مؤهله لبطوله اسيا الكثير من الناس صار يتسائل كيف ممكن ا…
3 years, 8 months ago
عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62
الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار.
فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟
والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ض…
3 years, 8 months ago
الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61
- ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم.
- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟
- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟
- وليش الناس تخاف من…
3 years, 9 months ago
التنفس و علاقه وضعيه الجسم بالألم مع الاخصائي أمير الداغر 60
Season 1 Episode 60
كثير نسمع انه لازم تكون وضعيه جسمك مستقيمه خلال الجلوس وانه غير كذا ممكن يجيك الام خصوصا بالرقبه او اسفل الظهر، ولكن هل فعلا وضعيه الجسم لها تأثير مب…
3 years, 9 months ago
الكافيين وكل شيء تحتاج تعرفه عنه 59
Season 1 Episode 59
الكافيين هو من اكثر الاشياء اللي الناس تستهلكها من عشرات السنين لتأثيره الواضح على زياده التركيز وتحسين الاداء الرياضي
في هذي الحلقه حنتكلم عن كيفي…
3 years, 9 months ago
هوس الأدله العلميه في التمرين 58
في الآونه الاخيره يوجد صحوه كبيره للتدريب والتغذية حسب الادله العلمية، ايش ايجابيات وسلبيات الشيء هذا؟ وهل نقدر نعتمد على العلم ١٠٠٪ وننفي الخبره وال…
3 years, 10 months ago
الدمج بين كمال الاجسام و الباورلفتنق 57
هل ممكن تلعب باورلفتنق و كمال اجسام بنفس الوقت؟
في هذا الحلقه شرحنا اساسيات الباورلفتنق و تعريفها و ايضا تعريف كمال الاجسام وتكلمنا عن الفروقات الاسا…
3 years, 10 months ago
التقسيم التدريبي وكيف تتخلص من ثبات التطور مع العالم مينو هينسلمان 55 باللغه الانجليزيه
Season 1 Episode 55
العالم مينو يعتبر من اقوى الباحثين قي المجال الرياضي ويقدم اقوى دورة في المجال الرياضي .
الحلقة مترجمة بالعربي باليوتيوب 🙏.
تكلمنا عن الحافز للبناء ا…
3 years, 10 months ago
تنظيم الوقت و كيف توازن بين التمرين و الدراسه 56
Season 1 Episode 56
في هذي الحلقه تكلمنا كيف ممكن تنظم وقتك مع مشاغل حياتك و كيف ممكن توازن مابين الدراسه و التمرين
استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يهمه …
3 years, 10 months ago