Podcast Episodes
Back to Search
التعامل مع نزول الاداء و كيف تخلي تمرينك ممتع؟ 70
استماع مفيد وممتع و شارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع
وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش ووقتك الثمين
3 years, 8 months ago
كيف تتطور في الكاليسثنكس مع ابراهيم الشاعري 69
Season 1 Episode 79
الكاليسثنكس هي رياضه معتمده على وزن الجسم فقط وفيها الكثير من الابداع و الجماليه، ولكن كيف ممكن تبدى بهذي الرياضه وتتطور فيها؟
هذا اللي حيشاركنا فيه…
3 years, 8 months ago
بطولة آسيا في الباورلفتنق و نمو الرياضات الصغيره في المملكه 68
Episode 68
تكلمنا بالتفصيل عن مشاركه اول منتخب سعودي في رياضه الباورلفتنق ببطوله عالميه.
وناقشنا عن طرق تطوير و تنميه الرياضات الصغيره في المجتمع.
استماع مفيد…
3 years, 8 months ago
حقيقه معدل الايض و الحرق بالجسم 67
Season 1
ماهو معدل الايض الاساسي؟
كيف الجسم يحرق؟
هل ممكن معدل الايض يتلف ؟ وكيف نصلح التلف هذا؟
كل هذا واكثر، في حلقتنا اليوم استماع مفيد وممتع ولاتنسى تش…
3 years, 8 months ago
الهوس بشكل الجسم، وقياس نسبه الدهون مع احمد الغامدي 66
Season 1 Episode 66
الكثير من الناس يوصل لمرحله الهوس بشكل الجسم وعمره مايشوف نفسه كفايه، اليوم مع ضيفنا احمد الغامدي حنناقش حلول لهذي المشكله اللي تواجهه الكثير من النا…
3 years, 9 months ago
الكل يستخدم محسنات اداء/هرمونات مع محمد سعد 65
Season 1 Episode 65
الكثير يعتقد انه الرياضه الوحيده اللي يتم فيها استخدام محسنات الاداء هي كمال الاجسام ولكن هل هذا الكلام صحيح؟ وهل فعلا كل الرياضيين في اعلى الهرم من …
3 years, 10 months ago
١٠ خرافات منتشره عن التمرين 64
Season 1 Episode 64
بشكل شبهه يومي تمر علينا الكثير من المعلومات عن التمرين ولكن للاسف جزء كبير منها مايكون صحيح او يندرج تحت مصطلح الخرافات.
في هذي الحلقه محمد المسعود…
3 years, 10 months ago
كيف تجهز لبطوله باورلفتنق؟ وملخص بطوله المملكه مع صالح ابو الذهب63
رياضه الباورلفتنق قاعده تاخذ صيت عالي بالفتره الاخيره خصوصا مع اخر بطوله في المملكه اللي كانت مؤهله لبطوله اسيا الكثير من الناس صار يتسائل كيف ممكن ا…
3 years, 10 months ago
عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62
الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار.
فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟
والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ض…
3 years, 10 months ago
الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61
- ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم.
- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟
- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟
- وليش الناس تخاف من…
3 years, 11 months ago