Podcast Episodes
Back to Search
رياضه الكالسثنكس، من هوايه الى بزنس مع عماد الشميري الحلقه 50
عماد الشميري هو مالك نادي رذم في الرياض، رذم هو اول نادي في المملكه العربيه السعوديه متخصص في رياضه الكالسثنكس.
ولكن خلف هذا النادي قصه وتعب ومعاناه …
4 years, 2 months ago
كيف تكسر ثبات الوزن و الاستدامة في خساره الدهون الحلقه 49
Season 1 Episode 49
ثبات الوزن هو احد المشاكل اللي تواجهه الكثير وممكن تكون سبب بانهم يوقفوا تمرين او التزام بالاكل.
في حلقتنا اليوم حنشرح ثبات الوزن بالتفصيل و بطريقه م…
4 years, 2 months ago
المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في كمال الاجسام مع عبدالله العوضي الحلقه 48
Season 1 Episode 48
مع التقدم بالزمن لعبه كمال الاجسام قاعده تتغير اساليبها بشكل كبير من ناحيه التمارين، التغذيه و ايضا استخدامات محسنات الاداء
اليوم معانا عبدالله العو…
4 years, 2 months ago
التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47
النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟
وايضا تكلمنا بالتفصيل عن…
4 years, 2 months ago
الفرق بالتمرين والتغذيه بين البنات و الشباب. التمرين خلال الدوره الشهريه و خلال و بعد الحمل مع سديم الدرويش الحلقه 45
Season 1
في هذي الحلقه حتساعدنا المدربه سديم الدرويش على اجابه بعض الاسئله الشائعه عند البنات مثل
هل يوجد فروقات في تصميم الجدول التدريبي للبنات غير عن الشباب…
4 years, 3 months ago
اختيار التمارين لأفضل بناء عضلي مع عبدالله الصافي الحلقه 44
كل عضله يوجد لها العشرات من التمارين اللي ممكن تفعلها ولكن! ايش الاساسيات اللي ممكن تساعدك تختار التمارين اللي تكون مناسبه لك و تعطيك افضل بناء عضلي؟…
4 years, 3 months ago
كيف تصير مدرب رياضي؟ وكيف تختار مدربك ؟ الحلقه 43
الكثير مهتم انه يبدأ في مجال التدريب الرياضي ولكن مايعرف كيف يبدى.
في هذي الحلقه حنتكلم بالتفصيل ايش الخطوات اللي تحتاجها عشان تصير مدرب معتمد. و اي…
4 years, 3 months ago
الحجم التدريبي و التمرين للفشل العضلي الحلقه 42
Season 1 Episode 42
كثير نسمع مصطلح الحجم التدريبي ولكن ايش يعني؟
وكيف استخدم الحجم التدريبي للوصول لافضل تطور عضلي؟
وهل لازم اتمرن للفشل العضلي او لا؟ وكيف ممكن التمرين…
4 years, 3 months ago
متى تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ الحلقه 41
Season 41 Episode 1
هل لازم تغير تمارينك بشكل مستمر للحصول على افضل بناء عضلي او ممكن الشيء هذا يأثر على نتايجك بشكل سلبي؟ وعلى اي اساس ممكن تغير تمارينك او تعدل جدولك ا…
4 years, 4 months ago
رياضة الكروسفت مع اللاعب عثمان العثمان الحلقه 40
الكروسفت هي احد الرياضات المستحدثه و اللي تعتبر حاليا محل اهتمام الكثير من الناس لطبيعتها الجماعيه ولانتشار انديه الكروسفتـ.
لذلك اليوم استضفنا اللا…
4 years, 4 months ago