Podcast Episodes
Back to Search
كيف تصير مدرب رياضي؟ وكيف تختار مدربك ؟ الحلقه 43
الكثير مهتم انه يبدأ في مجال التدريب الرياضي ولكن مايعرف كيف يبدى.
في هذي الحلقه حنتكلم بالتفصيل ايش الخطوات اللي تحتاجها عشان تصير مدرب معتمد. و اي…
4 years, 1 month ago
الحجم التدريبي و التمرين للفشل العضلي الحلقه 42
Season 1 Episode 42
كثير نسمع مصطلح الحجم التدريبي ولكن ايش يعني؟
وكيف استخدم الحجم التدريبي للوصول لافضل تطور عضلي؟
وهل لازم اتمرن للفشل العضلي او لا؟ وكيف ممكن التمرين…
4 years, 1 month ago
متى تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ الحلقه 41
Season 41 Episode 1
هل لازم تغير تمارينك بشكل مستمر للحصول على افضل بناء عضلي او ممكن الشيء هذا يأثر على نتايجك بشكل سلبي؟ وعلى اي اساس ممكن تغير تمارينك او تعدل جدولك ا…
4 years, 2 months ago
رياضة الكروسفت مع اللاعب عثمان العثمان الحلقه 40
الكروسفت هي احد الرياضات المستحدثه و اللي تعتبر حاليا محل اهتمام الكثير من الناس لطبيعتها الجماعيه ولانتشار انديه الكروسفتـ.
لذلك اليوم استضفنا اللا…
4 years, 2 months ago
سوالف عن الهرمونات مع الدكتور احمد ناظر الحلقه 39
Season 1 Episode 39
محفزات الاداء خصوصا الهرمونات/ستيرويدز منتشرة بشكل كبير ومافي ناس يتكلم عنها. سواءا عن كيفية عملها؟ فوائدها؟ اعراضها الجانبية؟ وغيرها الكثير. اليوم م…
4 years, 2 months ago
النحافة و زيادة الوزن الحلقه 38
Episode 38
ياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف!
كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه…
4 years, 2 months ago
فقدان الشغف مع عبدالله العلاوي الحلقه 37
شغف، كلمة كبيرة ولكن ايش تعني ؟
وليش الكثير يشتكي انه كان ملتزم وشغوف بشغلة معينة ثم يحس انه فقد شغفه تماما ومايبي يسوي اي شيء بحياته؟
وايش الاسالي…
4 years, 3 months ago
خل نتكلم عن الحفاظ على النشافة طول السنة مع احمد الغامدي الحلقه 36
Season 1 Episode 36
هل من الممكن انه الشخص يكون ناشف او بنسبه دهون منخفضه طول السنه؟ هذا السؤال حيكون محور حديثنا في حلقة اليوم مع الكوتش احمد الغامدي. استماع مفيد وممت…
4 years, 3 months ago
التغذية و التمرين خلال شهر رمضان مع عبدالله المسباح الحلقه 35
Season 1 Episode 35
كل سنة لما يجي شهر رمضان تزيد الاسئلة عن كيف اكمل بنظامي الغذائي او كيف و متى اتمرن؟
وهل فيه مكملات غذائية ممنوعه او مكملات ضرورية لتعزيز الحفاظ على …
4 years, 3 months ago
اسئلة و اجوبة مع المتابعين الحلقه 34
Season 1 Episode 34
هذي الحلقة من عندكم. اخذنا بعض من اسئلتكم وجاوبنا عليها بالتفصيل.
استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقة لو استفدت منها و تكتب لنا تقييم في المنصة اللي قا…
4 years, 3 months ago