Podcast Episodes
Back to Search
من لاعب كرة قدم هاوي الى محترف مع هتان باهبري 104
الانتقال من هاوي الى محترف في اي رياضه يعتبر صعب ولكن الرياضات الاكثر صعوبه في هذا السياق هي رياضة كره القدم بسبب شدة المنافسه فيها.
يشاركنا اللاعب …
2 years ago
دليلك الكامل لبدايتك في النادي 103
Season 2 Episode 103
ورجعنا لكم بموسم جديد من بودكاست على البنش.
في هذي الحلقه بنعطيك الدليل الشامل لكل ماتحتاجه لبداية سليمه في رحلتك في النادي من ناحية التمرين، التغذي…
2 years, 1 month ago
سوالف التضخيم 102
Season 1 Episode 102
في هذي الحلقة بنناقش كل مايخص التضخيم بمنظور خارج عن المتعارف عليه و بنفصل بالمحاور التالية:
تعريف التضخيم
لماذا مرحلة التضخيم مهمة؟
هل القوة تزدا…
2 years, 5 months ago
اسئلة و اجوبة مع المتابعين ١٠١
Season 1 Episode 101
في هذي الحلقه جاوبنا على الاسئلة اللي جتنا منكم بمناسبه مرور ١٠٠ حلقة لنا مع بعض.
شكرا عائلة على البنش على وجودكم معنا و متحمسين لل١٠٠ حلقه القادمه …
2 years, 5 months ago
التمرين للمراهقين مع يوسف أشرف 100
Season 1 Episode 100
المراهقين بين عمر ١٤-١٩ سنه دايما عندهم خوف من التمرين او يعتقدون انه لايمكن انه يشتغلوا على اجسامهم.
في هذي الحلقه يشاركنا يوسف اشرف تجربته بالتمري…
2 years, 7 months ago
كيف تبدأ كمدرب اونلاين ناجح ؟ 99
Season 1 Episode 99
بعد جائحة كورونا توجهه الكثير من المدربين لنقل خدماتهم عن بعد، ،بعدها الناس تعودت على مبدأ التدريب الاونلاين اكيد لانه اقل تكلفة للعميل والجودة تكون …
2 years, 7 months ago
كيف تخلي اهلك و اصحابك يهتموا بصحتهم ؟ 98
Season 1 Episode 98
احد اكبر التحديات اللي نواجهها كاشخاص ملتزمين بالرياضة هو فهمنا لاهميه الرياضة للصحه وعدم ادراك اهالينا او الاشخاص المقربين لنا باهميتها لهم.
ونتعب …
2 years, 7 months ago
الباورلفتنق من هواية الى احتراف مع زياد الزهراني 97
Season 1 Episode 97
استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.
وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش
2 years, 8 months ago
المطاعم الصحية ليست صحية مع احمد الغامدي 96
Season 1 Episode 97
استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقة مع شخص يستفيد منها.
2 years, 9 months ago
كيف تزيد تركيزك وتتخلص من التشتت مع د. آدم بطاينة 95
Season 1 Episode 95
اخر فترة قله التركيز و التشتت مشكله منتشره عند الكثير.
في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور ادم بطاينة الطرق العلميه و العمليه لزيادة التركيز والتقليل من …
2 years, 9 months ago