Episode Details
Back to Episodes
دليلك الكامل لبدايتك في النادي 103
Season 2
Episode 103
Published 2 years, 1 month ago
Description
ورجعنا لكم بموسم جديد من بودكاست على البنش.
في هذي الحلقه بنعطيك الدليل الشامل لكل ماتحتاجه لبداية سليمه في رحلتك في النادي من ناحية التمرين، التغذية و اسلوب حياتك.
وشرحنا مبدأ جديد اخترعناه و اللي هو هرم البدايات.
لو اتبعت هرم البدايات بتقدر تبدى وتلتزم طول حياتك و انت مرتاح ومو بس فترة بسيطة و توقف.
شكرا لك لاستماعك ووقتك الثمين وشارك البودكاست مع شخص يستفيد منه