Episode Details
Back to Episodes
المدى الحركي الجزئي ام المدى الحركي الكامل؟ 114
Published 1 year, 8 months ago
Description
سمعت عن اخر دراسة عن المدى الحركي الجزئي؟
في هذه الحلقة, تكلمنا عن اخر جدال في علم التمارين وهو ايهما افضل للبناء العضلي, المدى الحركي الكامل او المدى الحركي الجزئي, وناقشنا ايضا ايش ممكن تستنتج من هذه الدراسة وكيف تستخدمها لصالحك بناء اكثر كتلة عضلية.
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.