Podcast Episodes
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Ist Sitzen schlimmer als Rauchen?
Episode 225
“Sitzen ist das neue Rauchen” …und wer im Sitzen raucht ist komplett verloren, oder so ähnlich. Diese Redewendung kommt nicht von irgendwoher, sond…
2 years, 2 months ago
Schadstoffe in der Ernährung vermeiden
Episode 224
Giftiges Dioxin in Eiern, Antibiotika in Fleisch, Arsen im Reis, … immer wieder werden Stoffe in unseren Nahrungsmitteln entdeckt, die da nicht rein…
2 years, 3 months ago
Was bedeutet eigentlich “gesund”?
Episode 223
Wenn es uns gut geht, sind wir gesund und wenn wir krank sind, sind wir nicht gesund. Gesund sind außerdem Obst, Sport und Schlaf, während Burger un…
2 years, 3 months ago
Eisbaden: Der Booster fürs Immunsystem?
Episode 222
Wer im letzten Winter auf Social Media unterwegs war, hat den Trend der großen Gesundheits-Influencer vielleicht mitbekommen: Eisbaden. Weniger Erkä…
2 years, 3 months ago
Blue Zones: Das Geheimnis des gesunden Alterns
Episode 221
Die Lebenserwartung in Deutschland beträgt durchschnittlich knapp 81 Jahre und ist damit mehr als doppelt so hoch wie noch vor 150 Jahren. Es gibt …
2 years, 3 months ago
Wie gesund ist eigentlich Milch?
Episode 220
Milch macht schöne Haut und sorgt für gesunde Knochen - und ist damit auf jeden Fall Bestandteil einer gesunden Ernährung. Oder etwa nicht? Seit ein…
2 years, 4 months ago
Wieso du unbedingt mehr Ballaststoffe essen solltest
Episode 219
Dass eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist, gesund ist, hast du bestimmt schon mal gehört. Und tatsächlich sind sie wahre Wundermittel für…
2 years, 4 months ago
Körperliche Fitness = Mentale Fitness?
Episode 218
Fast jeder dritte Mensch leidet im Laufe seines Lebens an einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung. Und gerade seit den letzten zehn Jahr…
2 years, 4 months ago
Prostata gesund halten - was Männer wissen sollten
Episode 217
Nachts hält dich ständiger Harndrang auf Trab, beim Wasserlassen hast du Schmerzen und oft hast du sogar Angst aus dem Haus zu gehen, vor Sorge, kei…
2 years, 4 months ago
Schmerzen & Stimmungstief im Zyklus - was deinem Körper jetzt gut tut
Episode 216
Schmerzen im Unterleib, Rücken oder Kopf, Heißhunger, ein unangenehmes Spannen in der Brust und Stimmungsschwankungen, die sich kaum kontrollieren l…
2 years, 5 months ago