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Trockene, müde Augen & Augengesundheit im Alter: Was jetzt wichtig ist
Episode 327
Du hältst die Speisekarte immer weiter weg, um sie lesen zu können? Abends brennen deine Augen nach acht Stunden Bildschirm? Und im Winter fühlt sic…
17 hours ago
Nattokinase: Was hinter dem Enzym aus fermentiertem Soja wirklich steckt
Episode 326
Was hat ein japanisches Traditionsgericht mit unserer Gefäßgesundheit zu tun? Die Antwort steckt in einem besonderen Enzym: Nattokinase. In dieser F…
1 week ago
Der Fett-Fehler in der modernen Ernährung - und wie du ihn ausgleichst
Episode 325
Butter oder Margarine, Olivenöl oder Sonnenblumenöl, Lachs oder doch lieber die pflanzliche Alternative? Beim Thema Fette sind die meisten von uns z…
2 weeks ago
Unruhige Beine in der Nacht - was wirklich hilft
Episode 324
Kaum liegt man abends im Bett, fängt es an zu ziehen, zu kribbeln oder zu zucken - und an Schlaf ist erstmal nicht zu denken. Was sich komisch anhör…
3 weeks ago
Prostata, Libido, Testosteron: Der männliche Hormonhaushalt ab 40
Episode 322
Warum bin ich ständig müde, obwohl ich eigentlich genug schlafe? Warum macht mir Sport nicht mehr so viel Spaß wie früher? Und was hat das alles mit…
4 weeks ago
Hitzewallungen, Schlafqualität, Gewichtsveränderung: Der weibliche Hormonhaushalt ab 40
Episode 323
Warum fühle ich mich plötzlich so anders? Warum schläfe ich schlechter, bin schneller gereizt und erkenne meinen Körper kaum noch wieder - obwohl ic…
1 month ago
Schöne Haut & Haare dank Biotin? Was das Schönheitsvitamin wirklich kann
Episode 321
Biotin gilt als das Schönheitsvitamin schlechthin. Ob kräftige Haare, feste Nägel oder strahlende Haut - zahlreiche Produkte versprechen genau diese…
1 month, 1 week ago
Keine Zeit für Gesundheit? Darauf kommt es wirklich an
Episode 320
Gesund leben, mehr bewegen, besser schlafen, weniger Stress - wir alle wissen eigentlich, was unserer Gesundheit guttut. Die Herausforderung beginn…
1 month, 2 weeks ago
Was kann Inositol? 5 gesundheitliche Vorteile erklärt
Episode 319
Inositol gehört zu den Nährstoffen, von denen die wenigsten schon einmal gehört haben. Dabei wird es in der Forschung immer häufiger diskutiert. Bes…
1 month, 3 weeks ago
Raus aus dem Dauerstress - welche Strategien wirklich helfen
Episode 318
Stress gehört für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Doch wann wird aus normalem Stress ein echtes Gesundheitsproblem? Warum fühlen sich so viele…
2 months ago