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Sommer-Check: Was dein Körper jetzt braucht
Episode 317
Mehr Sonne, mehr Bewegung, mehr Reisen - der Sommer tut uns gut, stellt unseren Körper aber auch vor einige Herausforderungen. Warum fühlen sich vie…
2 months, 1 week ago
Fast jeder trägt dieses Virus in sich - was es über dein Immunsystem verrät
Episode 316
Fast jeder trägt dieses Virus in sich - und die meisten merken davon ihr Leben lang nichts. Andere wiederum kämpfen immer wieder mit unangenehmen Li…
2 months, 2 weeks ago
Beweglich und kräftig bis ins hohe Alter? Das geht wirklich
Episode 315
Rückenschmerzen, steife Gelenke oder das Gefühl, körperlich einfach nicht mehr so belastbar zu sein. Das gehört eben zum Älterwerden dazu. Oder etwa…
2 months, 3 weeks ago
Leichte Beine trotz Hitze - Tipps gegen Wassereinlagerungen im Sommer
Episode 314
Der Sommer ist da - und plötzlich fühlen sich eure Beine schwer an, die Knöchel schwellen an oder die Schuhe sitzen abends enger als morgens? In die…
2 months, 4 weeks ago
Warum Abnehmen oft nicht klappt - und was du anders machen kannst
Episode 313
Warum fällt Abnehmen so vielen Menschen schwer - obwohl sie alles versuchen? In dieser Folge geht es um typische Fehler beim Abnehmen , warum „wenig…
3 months ago
Wirkt deine gesunde Ernährung überhaupt? Dieser Faktor entscheidet
Episode 312
Du achtest auf deine Ernährung, kaufst vielleicht hochwertige Lebensmittel oder nimmst sogar Nahrungsergänzungsmittel - und trotzdem hast du das Gef…
3 months, 1 week ago
Warum dein Bindegewebe nicht stärker wird - trotz gesunder Ernährung
Episode 311
Viele achten auf ihre Ernährung, trinken genug Wasser und bewegen sich regelmäßig - und trotzdem verändert sich beim Bindegewebe oft… nichts. Warum …
3 months, 2 weeks ago
Mehr Ruhe, weniger Krämpfe: Warum Magnesium so wichtig ist
Episode 310
Magnesium? Das sind doch die Brausetabletten gegen Wadenkrämpfe. Das ist aber noch nicht alles. Denn dieses Mineral kann deutlich mehr. In dieser Fo…
3 months, 3 weeks ago
Wie schädlich ist oxidativer Stress wirklich?
Episode 309
Oxidativer Stress wird oft als einer der Hauptgründe für Alterung und viele Krankheiten genannt. Aber was steckt wirklich dahinter - und ist er wirk…
4 months ago
Stille Entzündungen im Körper - welche Rolle deine Ernährung spielt
Episode 308
Stille Entzündungen laufen oft unbemerkt im Körper ab - und genau das macht sie so tückisch. Denn sie stehen im Zusammenhang mit vielen der häufigst…
4 months, 1 week ago