Episode Details
Back to Episodes
Warum dein Bindegewebe nicht stärker wird - trotz gesunder Ernährung
Description
Viele achten auf ihre Ernährung, trinken genug Wasser und bewegen sich regelmäßig - und trotzdem verändert sich beim Bindegewebe oft… nichts. Warum ist das so? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „gesunde Ernährung“ allein häufig nicht ausreicht, um das Bindegewebe zu stärken und welche Rolle gezielte Nährstoffe dabei spielen.
Timecodes: 00:00 Einleitung 01:10 Typische Denkfehler beim Thema Bindegewebe! 02:20 Diese Faktoren haben einen Einfluss aufs Bindegewebe 06:05 So kannst du deine Haut unterstützten 08:05 Diese Rolle spielt deine Ernährung 15:00 Darauf solltest du bei Kollagen-Produkten achten 24:00 Zusammenfassung
ACHTUNG: Susanne sagt in dieser Folge, dass der Kollagenabbau ab 25 Jahren um 1-1,5 % reduziert wird. Hier ist uns ein kleiner Logikfehler passiert - natürlich reduziert sich der Kollagenaufbau :)
VitaMoment Produkttipps: