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Zone 2 Training – Ausdauer aufbauen, Fett verbrennen
Florian und Katja sprechen über Zone 2 Training: Wie diese niedrige Intensität die Fettverbrennung ankurbelt, das Herz stärkt und die Regeneration fö…
2 months ago
VO2max steigern: Effektives Training für Ihre Ausdauer
Wie Sie Ihre maximale Sauerstoffaufnahme verbessern können? Katja erklärt, welche Trainingsmethoden und Ernährungsgewohnheiten Ihre Ausdauerleistung …
2 months, 1 week ago
Protein: Bausteine für dein Training
Florian und Katja sprechen über Protein für Aktive: Muskelaufbau, Regeneration und die besten Quellen. Wann sind Shakes sinnvoll? Wie viel braucht de…
2 months, 1 week ago
HTX100: Dein Begleiter für bestes Training
Florian und Katja reden über das HTX100, ein Hightech-Wearable für Fitness-Begeisterte. Wie es Training, Schlaf und Erholung verbessert und Überlastu…
2 months, 1 week ago
Protein Kokos: Varianten und Anwendungstipps für dein Training
Entdecke, wie Protein Kokos deinen Muskelaufbau unterstützen kann! Katja erklärt, welche Varianten es gibt und wie du sie am besten nutzt. Dein Guide…
2 months, 1 week ago
Walkmate Treadmill: Dein Schritt zu mehr Bewegung
Kompakte Laufbänder für zuhause – mehr Herz-Kreislauf-Gesundheit und Stressabbau. Katja erklärt, wie Walkmate Treadmills das Training im Alltag erlei…
2 months, 1 week ago
Bodenschutzmatten: Schutz für dein Home-Gym!
Schütze deinen Boden und verlängere die Lebensdauer deiner Fitnessgeräte mit der richtigen Bodenschutzmatte! Katja erklärt, warum sie so wichtig sind.
2 months, 1 week ago
Dein Home-Gym: Alles zur Kraftstation
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Mit einer cleveren Kraftstation trainierst du effektiv zu Hause! Katja erklärt, wie du das richtige Gerät findest und …
2 months, 1 week ago
Smarte Tennis-Ausrüstung — Trainingshelfer im Check
Wir checken die neuesten Technologien für dein Tennis-Training: Sensoren, Dämpfer und andere Helfer. Wie kannst du damit deine Leistung verbessern un…
2 months, 1 week ago
Bananen und Protein – die perfekte Trainings-Kombi?
Wir klären, wie Bananen dein Training unterstützen und wie sie mit Protein zusammenwirken. Energie, Regeneration und Muskelaufbau – geht das mit Bana…
2 months, 2 weeks ago