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BlenderBottle: Der Shaker für klumpenfreie Shakes?
Wir reden über Shaker für Proteinpulver und Co. — ist die BlenderBottle wirklich so gut? Katja erklärt, wie wichtig ein klumpenfreier Shake ist und w…
3 months, 1 week ago
Abnehm-Supplemente: Was bringt's wirklich?
Florian und Katja sprechen über die Top 5 Abnehm-Supplemente für alle, die ihre Fitnessziele erreichen wollen. Was funktioniert, was ist überbewertet?
3 months, 2 weeks ago
Trainingsmatte: Komfort & Schutz für dein Training
Die richtige Trainingsmatte ist ein Fundament für jede Bewegung. Katja erklärt, wie sie deine Gelenke schützt und den Boden vor Spuren bewahrt. Finde…
3 months, 2 weeks ago
EAA: Bausteine für dein Training
Wir reden über Essentielle Aminosäuren – was sie sind, wie sie den Muskelaufbau unterstützen und worauf du bei der Einnahme achten solltest. Dein Sch…
3 months, 2 weeks ago
Gelenke im Fokus: Glucosamin und Chondroitin
Florian und Katja sprechen über Glucosamin und Chondroitin – natürliche Helfer für deine Gelenke. Erfahre, wie sie wirken und welche Formen es gibt, …
3 months, 2 weeks ago
Widerstandsbänder: Flexibel trainieren
Entdecke mit Florian und Katja, wie Widerstandsbänder dein Training bereichern können – für mehr Kraft, bessere Beweglichkeit und eine starke Reha. E…
3 months, 3 weeks ago
Die PT300 Dip Station – Praxistest und Übungen
Florian und Katja sprechen über die vielseitige PT300 Dip Station. Sie teilen ihre Praxiserfahrungen und geben Hinweise für ein effektives Heimtraini…
3 months, 3 weeks ago
Veganes Omega-3: Eine Alternative für alle?
Florian und Katja sprechen über veganes Omega-3 aus Algenöl. Warum es wichtig ist, welche Vorteile es fürs Training bringt und wie man die richtigen …
3 months, 3 weeks ago
Protein & Eiweiß: Bausteine für dein Training
Wir sprechen über die Bedeutung von Protein für Muskelaufbau und Regeneration. Wann sind Shakes sinnvoll? Und wie viel Eiweiß braucht man wirklich? K…
3 months, 3 weeks ago
BCAAs & Aminosäuren: Für deine Muskeln?
Florian und Katja sprechen über Aminosäuren und B C A A s – was sie wirklich können, wann sie sinnvoll sind und worauf man achten sollte. Muskeln, Re…
3 months, 3 weeks ago