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Tennis Ernährung: Vor, während und nach dem Match
Optimale Versorgung für Tennisspieler: Wir besprechen mit Ernährungsexpertin Katja, wie man vor, während und nach dem Match richtig isst, um Höchstle…
2 months, 3 weeks ago
Rudergeräte – Ganzkörper-Training für zu Hause
Rudergeräte sind ein echter Alleskönner für das Training zu Hause! In dieser Folge sprechen Florian und Katja über die Vorteile, die richtige Ausführ…
2 months, 3 weeks ago
HIIT-Training: Ernährung für zu Hause
Wie du dein High Intensity Intervall Training mit der richtigen Ernährung optimal unterstützt und deine Ergebnisse zu Hause auf das nächste Level heb…
2 months, 3 weeks ago
Omega-3 für Fitness: Was bringt es dir?
Florian und Katja sprechen über Omega-3-Fettsäuren für alle, die aktiv sind: Entzündungen, Regeneration, Muskelfunktion. Was ist wichtig?
2 months, 4 weeks ago
Gedämpfte Socken: Komfort & Schutz für deine Füße
Wir sprechen mit Ernährungswissenschaftlerin Katja über die Rolle von gedämpften Socken bei intensivem Training. Wie sie die Füße schützen, Blasen ve…
3 months ago
Glutamin nach dem Training? Muskeln erhalten & erholen!
Wir sprechen mit Katja über die Rolle von Glutamin und wie es deinen Körper nach dem Training unterstützen kann. Welche Mengen sind sinnvoll? Und gib…
3 months ago
MP Lift Sweatshort: Perfekt für dein Training?
Wir testen die MP Lift 5" Loopback Sweatshort auf Herz und Nieren! Ist sie wirklich so bequem und vielseitig, wie der Hersteller verspricht? Katja un…
3 months ago
L-Carnitin: Was es kann und wann es sich lohnt
Wir sprechen über L-Carnitin, seine Rolle im Energiestoffwechsel und wie es Training und Regeneration unterstützen kann. Plus: Natürliche Quellen und…
3 months ago
Proteinriegel im Vergleich – Was steckt wirklich drin?
Wir tauchen ein in die Welt der Proteinriegel und schauen uns Größen, Sorten und Nährwerte genau an. Was macht einen guten Riegel aus? Und worauf sol…
3 months ago
MSM und Vitamin C: Dein Plus für Gelenke und Regeneration
Florian und Katja sprechen über die Synergie von M S M und Vitamin C für die Gelenkgesundheit, Regeneration und den Schutz vor oxidativem Stress bei …
3 months, 1 week ago