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Leichte Meal Prep Rezepte für heiße Tage
Fit und erfrischt durch den Sommer – mit cleveren Meal Prep Ideen bleiben Sie auch bei Hitze optimal versorgt und leistungsfähig für Ihr Training. Ka…
3 months, 3 weeks ago
Proteinpulver für Muskeln und Fitness
Wir klären, wann Proteinpulver wirklich sinnvoll ist, welche Sorten es gibt und wie viel du täglich brauchst. Dein Guide für optimale Ergebnisse.
3 months, 4 weeks ago
Kreatin & Leistung: Deine Muskeln, deine Energie!
Kreatin ist ein Top-Nahrungsergänzungsmittel für alle, die mehr Kraft und Ausdauer wollen. Wir reden über die Wirkung, Dosierung und wie du es am bes…
4 months ago
Crosstrainer vs. Ergometer: Welches Gerät passt zu dir?
Crosstrainer oder Ergometer? Finde das ideale Fitnessgerät für deine Ziele! Florian und Katja besprechen Vorteile, beanspruchte Muskeln und worauf du…
4 months ago
Crosstrainer kaufen: Darauf solltest du achten!
Wir reden über Crosstrainer! Was bringt so ein Gerät fürs Training zu Hause? Worauf solltest du beim Kauf achten? Katja verrät die wichtigsten Punkte…
4 months ago
Pulsgurte: Präzision fürs Training
Pulsgurte bieten genaue Herzfrequenzdaten für dein Training. Erfahre, wie sie funktionieren und welche Vorteile sie im Fitnessalltag bringen. Wir ver…
4 months ago
Hantelbänke für dein Home-Gym: BRT250 im Fokus
Florian und Katja besprechen, worauf es bei einer Hantelbank für zu Hause ankommt. Ist die Sportstech BRT250 eine gute Wahl? Wir klären auf!
4 months ago
Bodenschutzmatten: Dein Boden im Training richtig schützen
Schütze deinen Boden und deine Gelenke beim Training zu Hause. Wir besprechen, welche Bodenschutzmatte für dein Home-Gym die richtige ist und worauf …
4 months ago
Abnehmen ohne Muskelverlust: Dein Weg zu mehr Eiweiß
Schnell abnehmen kann Muskeln kosten. Katja erklärt, warum Eiweiß und Training wichtig sind, um deine Muskulatur zu erhalten – auch bei neuen Abnehm-…
4 months, 1 week ago
Hydration im Sommer: Elektrolyte sind mehr als Wasser
Im Sommer und bei Training verlieren wir nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte. Katja erklärt, warum diese Mineralien wichtig sind und wie wir o…
4 months, 1 week ago