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Protein & Eiweiß: Bausteine für dein Training
Published 3 months, 3 weeks ago
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Wir sprechen über die Bedeutung von Protein für Muskelaufbau und Regeneration. Wann sind Shakes sinnvoll? Und wie viel Eiweiß braucht man wirklich? Katja teilt wertvolle Erkenntnisse!