Podcast Episodes

Ep. 187: Tips til sprekere dager i en tung tid - Koronahverdagen

Season 1 Episode 187

Ukas episode er spilt inn søndag kveld, med mål om å forsøke å gjøre den så aktuell som mulig mtp. situasjonen Norge og resten av verden står i. På s…

6 years, 1 month ago

View Episode

Ep. 186: Årets løpeform, kroppspress og havrekjeks

Season 1 Episode 186

I ukas episode tar vi utgangspunkt i en artikkel om kroppspress hos gutta på NRK, og snakker om gutta opplever kroppspress i like stor grad som jente…

6 years, 2 months ago

View Episode

Ep. 185: Mesternes Mester-dronning om prestasjonsteknikker, fokus, toppidrettslivet, trening og meditasjon

Season 1 Episode 185

I ukas episode har Silje besøk av tidligere snowboarder Kjersti Buaas, som også kom til finalen i siste sesong av Mesternes Mester. I episoden snakke…

6 years, 2 months ago

View Episode

Ep. 184: Mentale sperrer på trening

Season 1 Episode 184

I ukas episide har vi etter innspill fra dere tatt for oss mentale sperrer som hindrer oss i å gjøre ting vi kanskje har lyst til. Vi snakker blant a…

6 years, 2 months ago

View Episode

Ep. 183: Pilates Reformer og de viktigste grunnene til at du bør trene kondisjon

Season 1 Episode 183

I ukas episode gir Pia en update på hvordan det står til med (trenings)kroppen etter fødsel, og hvilke tilbakemeldinger hun har fått på diverse seksu…

6 years, 2 months ago

View Episode

Ep. 182 - 5 Styrketreningsmetoder du bør kjenne til

Season 1 Episode 182

I ukas episode tar vi som alltid en fot i bakken sammen, og snakker oss blant annet innom Vixenn-kaoset mellom Kristin Gjelsvik og Sophie Elise. I ho…

6 years, 3 months ago

View Episode

Ep. 181: Livet på Olympiatoppen med Lene Puntervold

I ukas episode tar Pia og Silje en god catch up, som vanlig, før du får høre praten Silje hadde med Lene Puntervold for en liten tid tilbake. Hun for…

6 years, 3 months ago

View Episode

Ep. 180: YouTube-yoga, selvsikker usikkerhet og proteinsjokolade - hvor mye er for mye?

I ukas episode tar vi utgangspunktet i den store ShapeUp-nyheten; de har startet med online-trening på YouTube! I den anledning har Silje spilt inn l…

6 years, 3 months ago

View Episode

Ep. 179: Det du må vite om treningstrender i 2020

I ukas episode dreier vi igjennom treningstrendene som banker på døra inn i det nye året, og håper det kan inspirere deg til å holde treningen vedlik…

6 years, 3 months ago

View Episode

Ep. 178: Treningsmål og fokus i 2020

I ukas episode tar vi en god catch up siden sist, samt deler våre tanker om det nye året. Hva er vårt fokus, hva er våre treningsmål, og hvordan har …

6 years, 4 months ago

View Episode