Podcast Episodes
Back to Search
Det du må vite om vaner, trening og rutiner
Season 2 Episode 4
I ukas episode snakker vi om vaner og rutiner relatert til trening, men også innen andre områder i livet - hvilke vaner og rutiner har du, og jobber …
5 years, 3 months ago
Dette blir (trenings)trendy i 2021
Season 2 Episode 3
Hvert år publiserer American College of Sports Medicine en liste der de rangerer hva de ser kommer til å bli populært innen trening og fysisk aktivit…
5 years, 3 months ago
Hvordan måle fremgang med hjemmetrening?
Season 2 Episode 2
I ukas episode tar vi for oss realiteten for de fleste av oss om dagen; hjemmetrening! Vi diskuterer fordeler og ulemper, hvilke alternativer vi har,…
5 years, 4 months ago
Det vi ikke har fortalt og treningsplaner i 2021
Season 2 Episode 1
Endelig!! I denne episoden forteller vi hva som er årsaken til at vi har hatt en så lang pause, i tillegg til å gripe an den kommende treningssesonge…
5 years, 4 months ago
Vi er tilbake!! En smakebit på 2021
Season 2
Vi klarte ikke å dy oss - en liten teaser for å betrygge dere med at i januar 2021 er vi endelig tilbake!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …
5 years, 4 months ago
Ep. 202: Feriemål, meditasjon, virtuelle løp og quinoa-balls
Season 1 Episode 202
Vi tar en fot i bakken sammen på hva vi tenker om trening i ferien, og deler hva vi har som planer og mål når det kommer til nettopp trening i ferien…
5 years, 10 months ago
Ep. 201: Kveldsritualer for bedre søvn og våre 10 life hacks for optimalt kosthold
Season 1 Episode 201
Inn i sommer, sol og sosialisering har Silje kjent på overtenning, og tatt ansvar for å sikre seg god søvn til tross for dette. Hun deler sine kvelds…
5 years, 10 months ago
Ep. 200: Bursdag, mimring og HIIT-trening
Season 1 Episode 200
I ukas episode mimrer vi tilbake til Treningspoddens fødsel, i anledning episode 200! Videre diskuterer vi treningsformen HIIT, og hvorfor det kan væ…
5 years, 11 months ago
Ep. 199: Gjenåpning av treningsnorge og pull ups-oppskrift
Season 1 Episode 199
I ukas episode snakker vi om dagen mange (alle?) har ventet på; treningssenterene åpner igjen. Hvordan vil dette se ut i praksis, og hva vil det bety…
5 years, 11 months ago
Ep. 198: Den beste rumpetreninga - homdeedition
Season 1 Episode 198
I ukas episode tar vi opp et lytterspørsmål (eller, flere faktisk) om rumpetrening, og hvordan du på best mulig måte gjør denne hjemme. Her er det in…
5 years, 11 months ago