Podcast Episodes
Back to Search
Et «slankekurforstyrra» samfunn, syklus og sommermat
Season 2 Episode 24
Forrige uke publiserte Aftenposten en spennende artikkel skrevet av psykiater Finn Skårderud. Der beskriver han hvordan verdensvekten øker og peker p…
4 years, 11 months ago
Morgentrening, hudhelse og et snev av girlpower
Season 2 Episode 23
Det er ikke alle som digger morgen-trening men kanskje enkelte vil få en liten motivasjonsboost til å sette på alarmen litt tidligere etter denne epi…
4 years, 11 months ago
Q&A: Intervaller, kalorioverskudd og den beste hverdagsaktiviteten
Season 2 Episode 22
Vi kjører en ny Q&A, der vi blant annet deler våre tanker rundt aktiviteter og trening med familien, hva som er best av langintervall og kortinterval…
4 years, 11 months ago
Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og trening
Season 2 Episode 21
Vi tar en fot i bakken på hverandres liv, før vi raskt dykker ned i dagens tema - spørsmål fra dere
4 years, 11 months ago
Tempo ved styrketrening og vår 17. mai-feiring
Season 2 Episode 20
I ukas episode dykker vi ned i tempo ved styrketrening, og hvordan du selv kan eksperimentere med dette både for å ha det gøy(ere) på trening, men og…
4 years, 11 months ago
Overvektig og lykkelig?
Season 2 Episode 19
Mange har fått med seg serien «et feitt liv» med Ronny Brede Aase på NRK. Serien har fått mye oppmerksomhet og det er vanskelig å ikke bli glad i Ron…
5 years ago
Den store dips-guiden og moderne mindfulness
Season 2 Episode 18
I ukas episode tar vi for oss overkroppsøvelsen dips, i det Silje har bestemt seg for å naile sine første reps i ringer. Uansett hva slags forhold og…
5 years ago
Styrketrening når du løper - trengs det, da?
Season 2 Episode 17
I ukas episode tar vi for oss styrketrening for løpere, og diskuterer hva, hvordan og hvorfor dette kan utføres på best mulig måte. Silje deler et næ…
5 years ago
Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor
Season 2 Episode 16
I ukas episode fortsetter vi forrige ukes gode prat om løpetrening, og gir denne uken en innføring i hvordan og hvorfor man kan spice opp løpetrening…
5 years ago
Oppskriften på løpeglede - slik gjør du
Season 2 Episode 15
Løpeglede på agendaen, da mange av oss drar frem løpeskoene i takt med at vår og sommer banker på døra. I denne episoden deler vi blant annet litt om…
5 years, 1 month ago