Podcast Episodes

Q&A om yoga

Season 2 Episode 44

I ukas episode snakker vi om yoga, og kjører månedens siste Q&A, spørsmål og svar, om yoga. Hvilkr helsefordeler er det ved å gjøre yoga? Hva er fors…

4 years, 5 months ago

View Episode

Q&A om mental trening

Season 2 Episode 43

I ukas episode snakker vi om mental trening, og tar for oss de åtte mest stilte spørsmålene når det kommer til topplokket. Hva er mental trening? Hvo…

4 years, 5 months ago

View Episode

Q&A om kondisjonstrening

I hele november er det lytterspørsmål på agendaen, med ulike temaer. Denne uken tar vi for oss de åtte mest stilte spørsmålene om kondisjonstrening. …

4 years, 6 months ago

View Episode

Q&A om styrketrening

Season 2 Episode 41

I hele november er det lytterspørsmål på agendaen, med ulike temaer. Denne uken tar vi opp styrketrening, og svarer på de åtte mest stilte spørsmålen…

4 years, 6 months ago

View Episode

Vixen, myter om vektnedgang og "leken" yoga

Season 2 Episode 40

I ukas episode tar vi en kjapp tur innom Vixen Blog Awards, der Pia var gjest, og ikke minst, finalist. Er det noe juicy sladder å hente? Videre dele…

4 years, 6 months ago

View Episode

Treningsmål med mestring og mestringstro

Season 2 Episode 39

I ukas episode snakker vi om mestring og mestringstro, og hvordan du kan oppleve dette samtidig som du jobber deg mot treningsmål. I tillegg tar vi e…

4 years, 6 months ago

View Episode

Redaksjonssjef Hanna Sundquist om ShapeUp, trening, mat og mammalivet

Season 2 Episode 38

I ukas episode har vi besøk av Hanna Sundquist, redaksjonssjef i ShapeUp. Vi snakker om trening, mat og mammaliv, samt om magasinet ShapeUp og hva so…

4 years, 6 months ago

View Episode

Middagsukeplaner og mindre trening med god samvittighet

Season 2 Episode 37

Nå er de fleste godt i gang med høstens treningsrutiner, så hva med en fot i bakken? Det er fort gjort å bare dure på, men vi vil minne oss selv og d…

4 years, 7 months ago

View Episode

Hinderløp og smart å vite om trening før og etter fødsel

Season 2 Episode 36

I ukas episode har vi gjort litt av hvert på hver vår kant; Silje har deltatt i Toughest, deler sine erfaringer, og vi snakker litt om hva som egentl…

4 years, 7 months ago

View Episode

Prokrastinering! Våre beste tips for å unngå det

Season 2 Episode 35

I ukas episode tar vi for oss konseptet prokrastinering, enkelt forklart, å utsette ting du egentlig vil eller burde gjøre. Alle utsetter av og til u…

4 years, 7 months ago

View Episode