Podcast Episodes
Back to Search
Vi trengte en terapisession! Lymfeyoga, flytting, kaloritelling og pull up-grep
I ukas episode er vi endelig "back together" etter to uker med gjester. Elsker gjester men elsker også god, gammeldags Treningspodden-skravlings. Vi …
2 years, 5 months ago
Slik påvirker syklus og mensen treningslivet ditt
I ukas episode har vi besøk av Gina Flugstad Øistuen, ekspert på blant annet trening og syklus. Og mensen. Vi tar for oss the basis rundt syklusen, d…
2 years, 6 months ago
3 treningstopper om treningsglede, styrketrening og livet som internasjonal gruppetreningsstjerne
I ukas episode er vi direkte inne fra Master Mania i Trondheim, i regi av treningssenterkjeden 3T, hvor vi begge holdt timer og nøt det glade convent…
2 years, 6 months ago
Botox, eksem-silje og styrketrening
I ukas episode tar vi for oss del 2 deres lytterspørsmål om styrketrening og muskler, i tillegg til updates på hver vår kant. Pia er på treningsreise…
2 years, 6 months ago
Q&A om muskler og styrketrening
Velkommen til en ny episode, gjengen! I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om styrketrening og muskler. Vi svarer blant annet på..
2 years, 6 months ago
Muskler, styrketrening og mytene som hører til
I ukas episode fortsetter vi snakkisen om muskler, og tar for oss velkjente myter som nok mange er slave av enda. We don´t blame ya! Kan man trene bo…
2 years, 6 months ago
Muskler, krisetilstander, egenpleie og om karbo - MÅ vi ha det?
I ukas episode setter vi tema for måneden; muskler og styrketrening. Hva er egentlig muskler, og hvorfor er det viktig? Det er nemlig av langt større…
2 years, 7 months ago
Vita og Wanda om sitt treningsliv, forhold til mat, sosiale medier og Q&A
I ukas episode har vi besøk av tvillingene Vita og Wanda Mashadi, fashionistaer, realityqueens men også hardbarka treningsjenter, spesielt det siste …
2 years, 7 months ago
Egne matrutiner, farlig vs. bra stress og hjerneglede når vi sover
Vi starter med en fot i bakken på temaet i forrige ukes episode, om energitilgjeggelighet, mat rundt trening og, tja.. generelt tanker om mat. Forrig…
2 years, 7 months ago
Om å spise for lite og trene for mye - energitilgjengelighet ved trening, syklus, fettforbrenning og muskelvekst
Hva skjer egentlig når du spiser for lite over tid, og i tillegg trener relativt hardt? Hvorfor går man ikke «ned i fettprosent» og blir sprekere med…
2 years, 7 months ago