Episode Details
Back to Episodes
Q&A om muskler og styrketrening
Published 2 years, 6 months ago
Description
Velkommen til en ny episode, gjengen! I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om styrketrening og muskler. Vi svarer blant annet på..
- Hvor mange ganger i uken kan man trene de samme øvelsene?
- Tips til tyngre trening hjemme - er det mulig?
- Hva er en nybegynner innen styrketrening? (Her finner du beregningen vi nevner underveis; https://www.getfitness.no/styrke-forhold-egen-kroppsvekt/)
- Hvordan ser vår egen styrketreningsreise ut akkurat nå?
- Må man ha hviledager?
- Hvordan kombinere styrke og kondisjon best mulig?
Dette, og mye mer, får dere svar på i ukas episode. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.