Podcast Episodes
Back to Search
Grensesetting, morgentrening og THE BIG NEWS
I ukas episode er grensesetting på agendaen; hva innebærer det, hvordan gjøres det i praksis og ikke minst hvorfor bør vi praktisere det? Pia snakker…
2 years, 8 months ago
Morgenrutiner, PMS-monster og kunsten å gi f i to do´s
I ukas episode snirkler vi oss inn på månedens overstående tema - self care.. ish.. for hva er egentlig self care anno 2023, og er det likt for treni…
2 years, 8 months ago
Lag ditt eget program, yoganørds i syden og kaloritelling
I ukas episode er vi direkte inne fra Hellas, nærmere bestemt det femstjerners hotellet Porto Galini - vi klager ikke! Pia er med Silje på yogareise,…
2 years, 8 months ago
Lag ditt eget program, yoganørds i syden og kaloritelling
I ukas episode er vi direkte inne fra Hellas, nærmere bestemt det femstjerners hotellet Porto Galini - vi klager ikke! Pia er med Silje på yogareise,…
2 years, 8 months ago
Optimal treningsplanlegging, emosjonell intelligens og høstens eksperiment; ernæringscoach!
I ukas episode snakker vi videre om treningsplanlegging, med fokus på mål; vi håper episoden hjelper deg til å sette smarte mål som motiverer og insp…
2 years, 8 months ago
Den perfekte treningshøsten, proteinnørding og huskjøp
I ukas episode har vi til hensikt å minne deg på hva som er viktig i prosessen med å skape «den perfekte treningshøsten» - if there is such a thing. …
2 years, 9 months ago
8 tips for å unngå ferieblues og møte hverdagen på topp!
We´re back! Eller, ikke at vi har gått noe sted men en liten sommerferie har det jo blitt. I ukas episode tar vi en recap på ferien på hver vår kant.…
2 years, 9 months ago
Q&A Sommerspesial: Kosthold, dietter og mat
I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om kosthold, mat og alt som inngår. Her er noen av spørsmålene vi tar for oss..
1: Hvordan slutte å over…
2 years, 9 months ago
Q&A Sommerspesial: Let´s get personal!
I ukas episode svarer vi på det dere lurer på, om, tja.. oss! Masse trening, kosthold og mental trening bakt inn i både spørsmål og svar så vi håper …
2 years, 9 months ago
Q&A Sommerspesial: Mental trening
Treningspodden summeredition ruller videre, denne uka svarer vi på deres spørsmål om mental trening.
2 years, 9 months ago