Episode Details
Back to Episodes
Q&A Sommerspesial: Mental trening
Published 2 years, 9 months ago
Description
Treningspodden summeredition ruller videre, denne uka svarer vi på deres spørsmål om mental trening.
- Hvordan ta treningsfri med god samvittighet?
- Hvordan kvitte seg med «alt eller ingenting»-mentaliteten?
- Hvordan tåle «syretrening» bedre?
- Hvordan godta sin egen kropp, men samtidig ha et ønske om endring?
- Hvordan praktisere self love, akseptere seg selv, og ha det bedre med seg selv.
- Er mental trening best å gjøre morgen eller kveld?
- Hvordan slutte å gruble?
- Gode tips til å finne «balansen»?
Dette, og mye mer, svarer vi på i ukas episode. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.