Episode Details
Back to Episodes
Egne matrutiner, farlig vs. bra stress og hjerneglede når vi sover
Published 2 years, 7 months ago
Description
Vi starter med en fot i bakken på temaet i forrige ukes episode, om energitilgjeggelighet, mat rundt trening og, tja.. generelt tanker om mat. Forrige ukes episode satte en støkk i oss, på den gode måten, og vi tar opp tråden. Videre snakker vi om stress, både det gode og det dårlige, og hva vi kan gjøre for å leve et best mulig liv med stress ved vår side - for det blir jo ikke, typ.. borte. Silje er direkte inne fra nørdehjørne og booster motivasjonen vår til å sove både mer og bedre. God lytt!
Sjekk ut Biotherm her; https://bit.ly/465Jftf
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.