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私の最後の手段！頭痛対策は「紅茶のがぶ飲み」
頭痛で悩んでる人は多いと思います 特に雨の日やその前後 風の強い日など 気圧による頭痛 そしてストレスによる頭痛など 私は自分の頭痛がどうにもならない時 最後の手段として紅茶をがぶ飲みします🫖 まぁこれである程度効果が出るものの ちゃんとした根拠があるし 頭痛の種類によって 飲んだ方がいいものは変…
6 months ago
あなたはリラックスが苦手なタイプ？
リラックスが苦手な方は 筋肉が緊張している可能性が高い なんだか力が入っちゃう🥺 そんなあなたにリラックスする方法をお届け💫 新しい環境に移る時期 何かとストレスを感じてしまうからこその話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #ストレス --- stand.…
6 months ago
無になれる作業を探してます-知恵玩具で気づいた私の法則
人によって成功という結果を導く パターンは異なる ピラミッド型の知恵玩具で気づいた 私の成功パターンは"無" 思考を止めた時にやってくる というわけで いま、自分が無になれる作業を探してます 昨日の夜、寝る前にやった コトバあつ芽 あつコトバさんの 「パズルポエム」がそれかもしれない… コトバあつ…
6 months ago
更年期の更は「あらためる」の意。人生を更める前向きで大きな転換期
人生をあらためる(見直す)期間 後半どう生きていくのか？ 男女問わずカラダの変化を感じたり こころが揺らいだり それが更年期 ネガティヴワードとして捉えられてるけど 実はそうじゃないの… そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #更年期 #ピラティス --- st…
6 months ago
調味料トーク 調味料から地理・歴史まで話の広がりがヤバすぎた
月1開催しているコラボライブ きみたま×しょーこ.『調味料トーク』 今回のテーマは「和風だし」 栄養情報や簡単な取りいれ方はもちろん 調味料にまつわる地域性から歴史や地理まで 調味料を知れば知るほど分野関係なく 広く興味深い知識が入ってくる 意図してないけど 毎回そんなコラボ回になってます💫 和風…
6 months ago
ピラティススタジオどう選ぶ？同業者から怒られるかもしれない個人的見解
春から何か始めたい💫 ピラティスレッスン 新規お申込みも動き出しました🧘♀️ そこで、 関西でもかなり増えてきたピラティススタジオ たくさんありすぎてどうやって選べば？ 同業者から怒られるかもしれないけど あなたに合った運動習慣を見つけて欲しい！ だから、勇気を出して 思っていることをそのままお…
6 months ago
食事で花粉症対策！姿勢で不調軽減✨
春の不具合を軽くする過ごし方後編 花粉症や春の不調で本来のパフォーマンスが 発揮できないのはもったいない！ 難しいことはいいません。 食事や姿勢で少し楽になりませんか？ そんなお話🌿 調味料トーク アーカイブ集はこちら▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n8…
6 months ago
限界は7℃⚠️重だるい、ボーッとするを解消してパフォーマンスUP⤴︎✨
なんだか重だるい 頭がボーッとする 頭痛が抜けない それ、春の気候のせいです！ キーワードは7℃ 春の不具合を軽減して 本来のパフォーマンスを取り戻しましょ💫 前編です🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #パフォーマンス #ピラティス #春の過ごし方 #寒暖差 #花粉…
6 months, 1 week ago
人生プランを再試算！保険の見直しと私の生き方
会社員を辞めて自営業に… その時点で老後を含めた人生プランを 見直さないといけないわけで。 自分がどう生きたいのか？ 改めて考えた結果、 自己資金を移動させたり お金の使い方、置き方を 変えていくことにしました。 やっぱり信頼できる第三者に相談できる そんな環境を自ら作らないと回りませんね😅 #ゆ…
6 months, 1 week ago
眼鏡 made in JAPAN逆輸入がヤバい！
先日新調した眼鏡👓 全てmadeinJAPANの逆輸入✈️ 本当のメガネの選び方を2年前に知り 正しいメガネの知識を得たしょーこ.2回目の新調！ 強力な助っ人 眼鏡伝道師SAYAKAちゃんと メガネの師匠 上原さんのお二人に 一緒に選定から納品まで 納品時のフィッティングが1番大切！ 今回はどんな…
6 months, 1 week ago