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世界五大健康食品でゆるっと健やか！
世界◯大××ってありますよね？ 健康食品にもあるらしく、 世界五大健康食品をご紹介！ 日本の食材も入ってます🇯🇵 何で選ばれたのか？を知っておけば 取り入れるかどうするかの判断もしやすい ちなみに… 私はここに上がっている日本の食材は 好きではありません😂 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとす…
6 months, 1 week ago
5年越しの想い！やっと一歩踏み出せた企業での健康増進アプローチ
2021年4月 前職を辞める時に宣言した 「新しいアプローチが出来るようになって ここに返ってきます！」 その有言が実行できた昨日！ いまから私に何が出来るのか？ 中の人だったからこその提案を していきたいと思います 2026年、面白くなりそうです🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするとこ…
6 months, 1 week ago
ラヂオきしわだでコーナー爆誕から3回目のイマ…🎙️
昨日、ラヂオきしわだ おしゃべりカフェsparkling smile しょーこ.の暮らしの中でできるカラダメンテ のコーナー放送が終わりました☘️ このコーナー爆誕から今回で3回目 「春の不調を軽くする呼吸と姿勢」について お話をしてきました。 FM局にレギュラー出演 させていただくようになって …
6 months, 2 weeks ago
Appleポッドキャスト12位ランクイン中！なぜ？
ポッドキャストを始めて1ヶ月 フィットネス部門で12位にいました！ 本日はラヂオきしわだ出演日！ しょーこ.がいま感じていることなど オンラインピラティスも 新しいメニューを考えてます！ ラヂオきしわだ「聴く」を押してね▼ https://www.radiokishiwada.jp/data/ht…
6 months, 2 weeks ago
親友が教えてくれたお茶を淹れる時間の豊かさが私を救ってくれた話
お茶を淹れる コーヒーを淹れる たった数分のそのひと時が あなたの心を平穏に導いてくれる 不安定を安定に促す魔法🪄 お茶を淹れる🍵🫖 私が激荒みしていた時に 親友が送ってくれたプレゼントがきっかけで その時間の豊かさに気づき そして今もなお大切にしている 【ラヂオきしわだ出演】 3/17 （火）1…
6 months, 2 weeks ago
その成功、未来の自分から「借金」してませんか？
リバウンドしない生き方のコツ 短期集中で成し遂げる成果は「借金」に近い 急激な変化を脳は「生命危機」と判断して 結果、強く元に戻ろうとしてリバウンドする 健康もお金もその他も… 仕組みを理解して上手くやっていく 3/17（火）16:00 出演 おしゃべりカフェSparkling Smile ラヂオ…
6 months, 2 weeks ago
わたしはモテる婆さんになる！人生の集大成に向けて粋な目標みっけた！
「爺さん婆さんになった時にモテるって最高やな！」 とある配信者さんの枠で出た話題 これがライブ配信の面白いところ 爺さん婆さんって私たちの人生の集大成なわけで その時にめちゃくちゃモテるようになってるとか 考えただけでワクワクする！ 爺さん婆さんのモテ要素も含めながら この粋な目標について嬉々とし…
6 months, 2 weeks ago
日本は遅れてる？世界が考える『本当の健康』
ウェルビーイングという言葉を知らなくても 自分らしく幸せに生きたい全ての方に聞いてほしい ただ長生きするだけじゃもったいない！ これからの「幸せ」の基準 WHOが言う健康の定義や日本の現状 私がこの活動をしている理由まで #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ウェルビーイン…
6 months, 2 weeks ago
私の不安は自分の老後資金が尽きた後どうなるのか？だった！
老後どれくらいの資金があればいいのか？ 私の漠然とした不安は、 自分の資金が尽きた時、 生活がどうなるのか？生きていけるのか？ そこに対する知識の無さ(不透明さ)だった。 もちろん人によって金額は様々。 必要最低額(概算)が項目別にわかれば 具体的にイメージできるし、見えない部分は イメージするこ…
6 months, 2 weeks ago
【タイムスタンプ付】かなさんと老後の医療・介護の最低額を探る！
一体私たちの老後にかかる 医療費・介護費はいくらなのか？ ライフプランを見直す上で必要な情報を探る！ 医療の現場、介護の現場を知り コーストファイアーをしている 老いをデザインする看護師 かなさんがゲスト ただ、不安になるんじゃなくて ちゃんと検討するための材料を揃えて 今後の自分の人生を設計し…
6 months, 2 weeks ago