Podcast Episodes

#066: Wie uns Magnetfelder gesund machen

Krämpfe, Nervosität, schlechter Schlaf trotz Sport: Andreas und Stefan lösen die häufigsten Rätsel der Hörer – direkt, humorvoll, konkret.

Folgende …

3 years, 3 months ago

#065: Sauna: Deine Schwitz-Hacks

Sauna im Sommer? Unbedingt. Andreas erklärt, wann, wie oft und wie lange Saunagänge den größten gesundheitlichen Nutzen bringen.

Folgende Premium-An…

3 years, 4 months ago

#064: Biohacking-Basics: Das 1x1 für mehr Energie

Die 20 % Aufwand, die 80 % Wirkung bringen: Andreas mit den Biohacking-Basics, die wirklich jeder braucht – egal ob Anfänger oder Profi.

Folgende Pr…

3 years, 4 months ago

#063: Anna Spielmann: Mountainbiking goes Biohacking

Mountainbike-Profi Anna Spielmann holt sich Biohacking-Tipps gegen Pollenallergie, stillen Reflux und mangelnde Regeneration. Überraschend ehrlich. …

3 years, 4 months ago

#062: Salz? Her damit!

Salz raus heißt es überall – aber Andreas und Stefan sagen: Salz rein! Warum Salz unverzichtbar ist und welches wirklich das beste ist.

Folgende Pre…

3 years, 4 months ago

#061: Sollen Kinder biohacken?

Keine Biohacking-Kindheit, bitte. Aber: besser schlafen, munterer aufwachen, richtig essen – Andreas und Stefan über gesunde Routinen für Kinder.

Fo…

3 years, 4 months ago

#060: Inuspherese: Stefans Blut, frisch gewaschen

Stefans Blut wurde gewaschen – Apherese in Klagenfurt. Danach: besserer Schlaf, mehr Energie, glattere Haut. Der Biohacking-Extrem-Check.

Folgende P…

3 years, 5 months ago

#059: Hörerfragen, Teil 5: Alles Öle

Ihr habt über Öle gefragt – Andreas antwortet: Leinöl, Fischöl, CBD-Öl, Kokosöl. Was nehmen, was meiden, was kombinieren?

Folgende Premium-Anbieter …

3 years, 5 months ago

#058: Wie böse sind Kohlenhydrate wirklich?

Kohlenhydrate sind nicht böse – aber es kommt darauf an, wann, wie viel und welche. Andreas mit dem nüchternen Blick auf den großen Carbs-Mythos.

Fo…

3 years, 5 months ago

#057: Anti-Aging reloaded: noch länger jung bleiben

Anti-Aging neu gedacht: Die neuesten Longevity-Forschungen – von Senolytika über Yamanaka-Faktoren bis zu Hacks, die du heute starten kannst.

Folgen…

3 years, 5 months ago