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#056: Power! Wieso du mehr Muskeln brauchst
Muskeln sind nicht nur für Optik: Sie regulieren Blutzucker, pushen Langlebigkeit und verbrennen Fett. Andreas erklärt, warum jeder mehr braucht.
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3 years, 6 months ago
#055: Hyperbarer Sauerstoff: Benefits unter Druck
Hyperbare Sauerstoffkammer: teuer, aufwendig – und unglaublich wirksam. Andreas über seinen Lieblingsbiohack und die Forschung dahinter.
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3 years, 6 months ago
#054: Schneller, leichter, tiefer: Fasten-Turbo an!
Fasten beschleunigen, tiefer in die Ketose: Andreas verrät seine Turbo-Tricks – von Koffein über MCT-Öl bis zum richtigen Trainingszeitpunkt.
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3 years, 6 months ago
#053: Öle: Der Showdown der guten und der bösen
Olivenöl, Butter, Kokosöl oder Rapsöl – welches ist das beste? Andreas und Stefan im Showdown der Fette. Inklusive: welche man nie erhitzen sollte. …
3 years, 6 months ago
#052: Wim Hof: Was bringt die Methode wirklich?
Stefan schwärmt, Andreas zweifelt: Was bringt die Wim-Hof-Methode wirklich? Die Geburtstagsepisode mit Eisbad, Atmung und heißer Debatte.
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3 years, 7 months ago
#051: Angy Eiter: Biohacking mit dem Kletter-Superstar
Kletterstar Angy Eiter trifft Andreas: Biohacking für Leistungssport, Zyklusoptimierung, Regeneration und was Profis anders machen.
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3 years, 7 months ago
#050: Alles, was du über Melatonin wissen musst
Melatonin: Wundermittel oder überschätzt? Andreas erklärt, wie das Schlafhormon wirklich wirkt – und wann die Einnahme Sinn ergibt.
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3 years, 7 months ago
#049: Business-Hacking: Extra-Power fürs Gehirn
NLP, Hypnose, Mentaltraining: Kann man das Gehirn wirklich umprogrammieren? Andreas über Mind-Hacks, die er selbst täglich anwendet.
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3 years, 7 months ago
#048: Wie wirst du Husten, Schnupfen, Fieber los?
Stefan war krank – und hat sich mit Biohacking zurückgekämpft. Was wirklich hilft: Schlaf, Supplemente, Ernährung und ein überraschender Hack.
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3 years, 8 months ago
#047: Q&A 4: Kalorien im Sport, NMN, Vitamin C
Worauf achtet ein Biohacker beim Einkaufen wirklich? Andreas über Labels, Inhaltsstoffe und die wichtigsten Regeln für gesundes Einkaufen.
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3 years, 8 months ago