Podcast Episodes
Back to Search
Gracias por estar para mí - Día 278 Año 5
Season 5 Episode 278
Hoy dedicamos unas palabras a esa persona que sabe acompañarte sin juzgar, valida tus emociones y te ofrece su apoyo incondicional incluso cuando no …
2 months, 1 week ago
¿Recuerdas cuando lo que tienes hoy era un sueño? - Día 277 Año 5
Season 5 Episode 277
Hoy hacemos una pausa para reconocer todo lo que has logrado, conectar con la gratitud por aquello que alguna vez fue un sueño y recordar lo lejos qu…
2 months, 1 week ago
Practica la gratitud cada mañana - Día 276 Año 5
Season 5 Episode 276
Hoy practicamos la gratitud a través de afirmaciones que te ayudarán a valorar lo que ya tienes, apreciar los pequeños momentos de tu vida y comenzar…
2 months, 1 week ago
Aprende a practicar la gratitud cada día - Día 275 Año 5
Season 5 Episode 275
A veces no nos faltan razones para agradecer, simplemente estamos tan acostumbrados a nuestra vida que dejamos de notarlas. En este episodio hablamos…
2 months, 1 week ago
Conecta con tu cuerpo en 5 minutos - Día 274 Año 5
Season 5 Episode 274
Regálate 5 minutos para conectar con tu cuerpo y comenzar el día más presente. En este ejercicio de mindfulness recorremos el cuerpo a través de la r…
2 months, 1 week ago
¿Te abruman tus metas? - Día 273 Año 5
Season 5 Episode 273
Tus metas pueden sentirse abrumadoras cuando solo piensas en todo lo que falta para alcanzarlas. En este episodio hablamos de enfocarte en el siguien…
2 months, 1 week ago
Sal de tu zona de confort - Día 272 Año 5
Season 5 Episode 272
¿Por qué es tan difícil cambiar incluso cuando sabes lo que quieres? En este episodio hablamos del miedo al cambio, la zona de confort y las creencia…
2 months, 2 weeks ago
No todos los días deben ser productivos - Día 271 Año 5
Season 5 Episode 271
Está bien tener un mal día y no poder con todo. En este episodio hablamos de soltar la presión de ser productivos todo el tiempo, escuchar lo que tu …
2 months, 2 weeks ago
Despierta tu curiosidad y descubre algo nuevo - Día 270 Año 5
Season 5 Episode 270
La curiosidad puede llevarte más allá de lo conocido y abrirte a nuevas experiencias, ideas y formas de entenderte. En este episodio hablamos de recu…
2 months, 2 weeks ago
Qué hacer cuando falta motivación - Día 269 Año 5
Season 5 Episode 269
No todos los días vas a sentir la misma motivación, y está bien. En este episodio hablamos de cómo escuchar lo que necesitas, distinguir entre descan…
2 months, 2 weeks ago