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3 hábitos para comenzar el día con más energía - Día 122 Año 5
Season 5 Episode 122
Hoy te compartimos tres recomendaciones simples que pueden ayudarte a tener más energía durante el día. Un episodio para comenzar tu mañana con más p…
2 months, 1 week ago
Cómo crear un balance en tu vida - Día 121 Año 5
Season 5 Episode 121
Hoy reflexionamos sobre la relación que tenemos con el trabajo y cómo encontrar un balance entre nuestras responsabilidades y las cosas que realmente…
2 months, 1 week ago
Pequeños pasos para cuidar tu salud emocional - Día 120 Año 5
Season 5 Episode 120
Hoy hablamos de cómo empezar a cuidar de tu mundo emocional con más compasión. Un episodio para explorar distintas herramientas que pueden acompañart…
2 months, 1 week ago
Si te sientes perdido, escucha esto - Día 119 Año 5
Season 5 Episode 119
Hoy reflexionamos sobre los momentos en los que sentimos que no sabemos si vamos por el camino correcto. Un episodio para recordarte que no existe un…
2 months, 1 week ago
Cada persona deja algo en ti - Día 118 Año 5
Season 5 Episode 118
Hoy reflexionamos sobre la huella que dejan en nosotros las personas que conocemos y amamos. Un episodio para mirar hacia dentro, reconocer todo lo q…
2 months, 1 week ago
Afirmaciones para calmar tu mente esta mañana - Día 117 Año 5
Season 5 Episode 117
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a comenzar tu día con más calma y claridad. Si la ansiedad aparece esta mañana, estas pala…
2 months, 2 weeks ago
La ansiedad no es tu enemig - Día 116 Año 5
Season 5 Episode 116
Hoy reflexionamos sobre la ansiedad y aprendemos a verla desde un lugar más compasivo. Un episodio para dejar de culparte por sentirla, entender que …
2 months, 2 weeks ago
Para tu alma gemela en forma de amistad - Día 115 Año 5
Season 5 Episode 115
Hoy te compartimos un episodio que puedes dedicarle a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles el lugar tan especial que tienen en tu vida…
2 months, 2 weeks ago
Reconoce lo que te drena y lo que te nutre - Día 114 Año 5
Season 5 Episode 114
Hoy te compartimos un ejercicio del libro de Despertando para reconocer tus lados opuestos: aquello que te desgasta y aquello que te devuelve a tu ce…
2 months, 2 weeks ago
Nada es tan urgente como parece - Día 113 Año 5
Season 5 Episode 113
Hoy te recordamos que darte una pausa no es un lujo, es una necesidad. Hablamos de cómo poner límites en el trabajo, desconectarte del estrés y crear…
2 months, 2 weeks ago