Podcast Episodes

#606一流選手も陥る「プレッシャー」の正体

オリンピックなどの大舞台で、実力を出し切れる選手と、プレッシャーに飲まれてしまう選手。

その一瞬の明暗を分ける「心の裏側」で一体何が起きているのかを考察しました。

この現象は、トップアスリートに限った話ではありません。

仕事や人間関係など、私たちの日常でも「ここぞという時」に普段通りの自分が失われてしま…

3 months, 3 weeks ago

#605人間関係の苦手を解消する秘訣の話

日々多くのカウンセリングを行う中で、最も多いご相談はやはり『人間関係』です。

職場、家族、友人……私たちは常に誰かとの関わりの中で生きています。

なぜ、あの人は誰とでもうまく付き合えるのか？

なぜ、自分は人付き合いに疲れ果ててしまうのか？

実は、人付き合いが上手な人が無意識に行っている『距離感の取り方…

3 months, 3 weeks ago

#604「40代以降は消化試合？」新たな人生を見つめる

先日、ネットで「40歳を過ぎたら企業での人生の勝敗は決まり、あとは消化試合のようなものだ」という投稿を目にしました。

私自身、カウンセラーとして日々多くの方のお話を伺う中で、実はこれに近い「漠然とした強い不安」や「人生の方向性の喪失」についてのご相談を受けることが少なくありません。

特に40代後半から…

3 months, 3 weeks ago

#603「傾聴脳」を磨こう

日本には数多くのカウンセラー資格がありますが、座学中心の学習が多く、現場で役立つ実践的な力をつける場がほとんどありません。

そのため、教えられた通りに相槌や繰り返しを頑張っても、なぜか上手くいかずに行き詰まってしまう……そんな『ドロ沼』にはまってしまう方が多いのが現状です。

実は、相手の話を正確に理解…

3 months, 3 weeks ago

#602努力が報われるまでの時間

「せっかく努力したのだから、すぐにでも結果が欲しい」——そう思うのは、私たちの切実な本音かもしれません。

しかし、60年近い私の人生を振り返ってみると、そこには残酷なほどの「タイムラグ」が存在していました。

なぜ多くの人の努力は続かないのか？

それは、成果が出るまでに必要な時間と労力の「先払い」という…

3 months, 3 weeks ago

#601トラブル続き？その時は

「何をやってもうまくいかない」「トラブルが次々と重なる」……。

長い人生の間には、仕事のミスや人間関係の悩み、あるいは予期せぬアクシデントが立て続けに起きてしまう時期がどうしてもあります。

そんな「負のループ」の中にいる時、私たちはつい「なぜ自分だけが」と感情的になったり、焦ってジタバタしたりしてしま…

3 months, 3 weeks ago

#600人生の崖っぷちから学んだこと

おかげさまで、メインチャンネルと合わせて本日で６００エピソード目という大きな節目を迎えることができました。

今でこそ毎日配信を続け、２０年以上もメールマガジンを発行し続けていますが、実は若い頃の私は何をやっても中途半端で、物事を継続することに全く自信がない人間でした。

そんな私が、なぜこれほどまでに「…

3 months, 4 weeks ago

#599心の回復に有効な「時薬」

落ち込んでしまった時、すぐに前を向こうと思ってもなかなか難しいものですよね。

私自身、これまで様々な心の立て直し方をお伝えしてきましたが、今回はその中でも特に大切で、ぜひ頭の片隅に置いておいてほしい「ある考え方」について詳しくお話しします。

感情が沸騰したお湯のように昂っている時、私たちの心の中では一…

3 months, 4 weeks ago

#598「やりたいこと」の見つけ方

「自分が何をしたいのか、何に向いているのかが分からない」というお悩みは、カウンセリングの現場でも非常に多く伺います。

やりたいことが明確になればもっと情熱を持って頑張れるのに、と葛藤されている方も多いのではないでしょうか。

このエピソードでは、自分自身の「興味・関心」と「適性」という2つのテーマに焦点…

3 months, 4 weeks ago

#597私のカウンセリング研究法を公開

私がカウンセラーを志して25年余り。対話というものが持つ「不思議さ」や「言葉の奥深さ」に、今も魅了され続けています。

本エピソードでは、私が16年以上にわたってメインの研究テーマとしている「ある独自の手法」についてお話しします。

それは、単に文献を読み漁るのではなく、実際の会話の記録を極限まで深く、緻…

4 months ago