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👎🏻 Unsere Longevity-Fails 2025 – was wir uns vorgenommen, aber nicht geschafft haben | #99
Es läuft nicht alles super in unserem Longevity-Lifestyle - daher wird es Zeit für etwas Real-Talk!
Wir erzählen uns was 2025 unsere Top 5 Fails waren…
3 months, 3 weeks ago
🛍️ Diese Longevity-Investments über 100€ lohnen sich wirklich | #98
In dieser Folge stellen wir dir unsere liebsten Longevity-Produkte über 100 € vor, die sich wirklich lohnen – als Inspiration für deine Black Month W…
4 months ago
🛼 Work out like a Woman – wie Trainingspläne wirklich für Frauen gemacht sein sollten | #97
Unsere beliebte "Like a Woman"-Reihe geht weiter - heute zum Thema Sport und Bewegung
Wo müssen wir mehr machen als Männer, wo weniger?
Muss ich das im…
4 months ago
🍵 Hot Drink, Smart Choice – unsere liebsten funktionalen Heißgetränke | #96
In dieser Folge zeigen wir dir, wie du mit funktionalen Drinks wie Matcha, Goldener Milch, Knochenbrühe & Co. nicht nur gemütlich durch den Herbst ko…
4 months, 1 week ago
🎧 Unsere Top 13 Podcast-Folgen ever – aus anderen Podcasts, die du hören musst
Eine kleine feine Sonderfolge in der wir Podcast-Junkies mal unsere Lieblingsfolgen aus anderen Podcasts teilen. Hoffentlich viel Inspo für euch :)
Wi…
4 months, 1 week ago
🥦 Keine Zeit für gesundes Essen? Diese Meal Prep Hacks retten deinen Alltag | #95
Clean Eating kann so easy sein – wenn man richtig plant! In dieser Folge erfährst du, wie du mit unserem Meal Plan & Prep System gesunde Mahlzeiten s…
4 months, 2 weeks ago
🙌🏻 Top 5 Supplements, die wir aktuell täglich nutzen | #94
Wir zeigen unsere Top 5 Nahrungsergänzungsmittel - quasi für Alle!
Und da es Herbst ist, gibt es zwei Besonderheiten:
wir überprüfen die Bedeutung der …4 months, 3 weeks ago
🤸♀️ Nie wieder Rückenschmerzen | #93
Rückenschmerzen sind eins der größten Volksleiden – 81 % der Deutschen waren im letzten Jahr betroffen (laut einer Umfrage der AOK m Jahr 2022). Doch…
5 months ago
🌙 Recover like a Woman – warum Erholung für Frauen kein Luxus ist | #92
Es geht weiter mit unserer kleinen Serie zu den besonderen Bedürfnissen von Frauen in der Umsetzung des Lifestyles of Longevity.
Und es geht um das to…
5 months ago
💪🏻 Lift like a Woman – so startest (und steigerst) du richtig mit Krafttraining | #91
In dieser Folge führen wir ein Interview mit unserem Personal Trainer Max Barde von MTM Gym (keine bezahlte Kooperation!)
Max beantwortet für uns u.a.…
5 months ago