Podcast Episodes
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#073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)
In dieser Folge nehmen wir die größten Mythen rund um Fette und Öle unter die Lupe: Macht Fett wirklich fett? Sind Seed Oils tatsächlich toxisch? Wir erklären die Unterschiede zwischen gesättigten, u…
Published on 3 months, 2 weeks ago
#072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr
Wir sprechen viel über unsere täglichen Longevity-Routinen - zu Recht! Denn jeden Tag können wir etwas für unsere Longevity tun.
Aber manche Sachen machen wir nicht täglich - und es sind trotzdem fest…
Published on 3 months, 3 weeks ago
#071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)
Wir interviewen die Finanzexpertin Natscha Wegelin aka Madame Moneypenny.
Wir besprechen Fragen wie:
Wieviel Natascha in ihre Gesundheit investiertWie wirken sich finanzielle Sorgen auf Longevity ausWi…Published on 4 months ago
#070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡
Licht ist alltäglich - aber ein sehr starkes Tool für deine Longevity.
Es geht um Energiemanagement, Beauty, Immunsystem - eine super vielseitige Folge.
Viel Spaß beim Hören!
Wie immer findet ihr viel w…
Published on 4 months, 1 week ago
#069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit
Wir verraten, was du tun musst, um einen perfekten Longevity Teller zusammen zu stellen.
Dafür nennen wir dir 7 ganz konkrete Schritte, die du nacheinander durchführen kannst.
Wie immer findet ihr vie…
Published on 4 months, 2 weeks ago
#068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte
Eine Premiere!
Wir haben uns getraut eine erste "Best of Gäste"-Folge zu machen - also von Episoden mit drei Gäste die absoluten Top-Informationen raus zu schneiden, und zu einem Podcast zusammen zu b…
Published on 4 months, 3 weeks ago
#067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit
Wir verraten unsere Top Hacks zum Thema emotionale Gesundheit. Also die wichtigsten Fakten und Tricks aus all unserer Recherche zum Thema.
Wir teilen u.a. ein Tool mit euch, was so effektiv sein kann …
Published on 5 months ago
#066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??
Wir sprechen über Alkohol
was genau passiert mit meinem Körper wenn ich Alkohol trinke?wieviel trinken wir denn so - und wieviel ist gesund?was für Konsequenzen hat regelmäßiger Alkoholkonsum für mein…Published on 5 months, 1 week ago
#065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm
Wir nehmen die hottesten Trends unter die Lupe und sagen euch, ob sie sich lohnen:
Reformer Pilateszyklusoptimierte ProtokolleApfelessig, AromatherapieBryan JohnsonSelenNAD InfusionenMouthtapingSchlaf…Published on 5 months, 2 weeks ago
#064 🔥💦👩❤️💋👨 Let's talk about S*x, Baby!
Wir gehen vier Kernfragen nach:
Haben Menschen ein erfülltes S*xleben?Hat ein Longevity Lifestyle einen positiven Effekt?Hat S*x eine Auswirkung auf meine Longevity?Hat Solo-S*x den gleichen Effekt wi…Published on 5 months, 3 weeks ago