Podcast Episodes

#079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

Alle reden über Mikroplastik, also reden wir mit!

Ist es wirklich ein Problem und wenn ja, warum?

Woher kommt das ganze Mikroplastik?

Wie können wir es vermeiden?

Wie immer findet ihr viel weiterführende…

Published on 2 months, 1 week ago

🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen

Weil wir super viele Fragen bekommen zu der Art und weise wie wir KI für Longevity einsetzen, habe wir mal eine kleine Tech-Folge gemacht

Wir erklären (ganz einfach) wie man einen Longevity Coach mit …

Published on 2 months, 1 week ago

#078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub

In dieser Folge zeigen wir dir drei smarte Strategien, wie du mit Sport im Urlaub umgehen kannst. Ob du komplett abschalten willst, deine Routine beibehalten oder im Urlaub richtig durchstarten möcht…

Published on 2 months, 2 weeks ago

#077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

Wir hatten dolle Tonprobleme. bei dieser Aufnahme - Sorry! Daher kommt jetzt ein neuer Wurf!

In dieser Folge schauen wir warum Frauen zwar länger leben als Männer, aber mehr Zeit ihres Lebens in Krank…

Published on 2 months, 2 weeks ago

#077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

In dieser Folge schauen wir warum Frauen zwar länger leben als Männer, aber mehr Zeit ihres Lebens in Krankheit verbringen.

Wir klären auf wo es Datenlücken gibt

... welche Besonderheiten es bei den To…

Published on 2 months, 2 weeks ago

📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung

Wir waren auf der ZEIT für Forschung-Konferenz und wollte euch berichten was wir gelernt haben.

Wir haben die Relevanz der Nierengesundheit verstanden

Wir durften eine hitzige LiveDebatte über Blutzuck…

Published on 2 months, 3 weeks ago

#076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)

In dieser Folge klären wir, welche Fette & Öle in deine Longevity-Küche gehören.

Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten, welches über den Salat? Und wie sieht es mit Vollfett- oder fettarmen Mil…

Published on 2 months, 4 weeks ago

#075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods

In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du Haut, Haare und Nägel optimal auf den Sommer vorbereitest – mit wissenschaftlich fundierten Tipps zu Sonnenschutz (inklusive der Debatte um chemische vs…

Published on 3 months ago

🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz

Heute eine kleine Sonderfolge, da wir auf einer Longevity Konferenz waren und unsere Insights mit euch teilen wollten.

Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:

Kat…

Published on 3 months, 1 week ago

#074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

In dieser Folge sprechen wir über die 6 größten Hindernisse um einen Longevity Lifestyle umzusetzen. Sie kommen euch sicher bekannt vor - daher haben wir uns Gedanken gemacht wie ihr sie überwinden k…

Published on 3 months, 2 weeks ago