Podcast Episodes

528 - Il mito del tempo di qualità per dedicarti ai tuoi progetti

Hai un progetto nel cassetto, un obiettivo che senti importante, ma non è mai il momento giusto per iniziare. Le giornate sono piene, la routine asso…

10 months ago

527 - Come stare nell’incertezza durante una fase di transizione

Quando sei in una fase di cambiamento, l’incertezza può farti sentire instabile, come se dovessi trovare equilibrio prima di muoverti. In questa punt…

10 months ago

526 - Sentirsi bloccati in una crisi di transizione: accettare il cambiamento per ritrovarsi

Ci sono fasi della vita in cui ti senti bloccata in una transizione: non sei più quella di prima, ma non sei ancora diventata quella che sarai.

È un…

10 months ago

525 - Pretendere la perfezione dagli altri: il lato nascosto del perfezionismo

ll perfezionismo non è tutto uguale. In questa puntata approfondiamo il perfezionismo orientato verso gli altri, quello più difficile da riconoscere …

10 months, 1 week ago

524 - Perché fissare obiettivi può trasformare la tua vita

Molte persone hanno smesso di fare buoni propositi a inizio anno. Per paura di fallire, per stanchezza, o perché “tanto non li rispetto mai”.
In ques…

10 months, 1 week ago

523 - Nuovo anno: e se invece di un nuovo inizio fosse un cambio di direzione nella tua vita?

Nuovo anno.

E se invece di un nuovo inizio... fosse un cambio di direzione di vita, di obiettivi?

Chiudi l’anno chiedendoti dove è andato il tuo temp…

10 months, 1 week ago

522 - Perfezionismo socialmente prescritto: perché il giudizio degli altri ti blocca

In questa puntata parliamo di perfezionismo socialmente prescritto, una delle forme più diffuse di perfezionismo legato al giudizio degli altri. È qu…

10 months, 1 week ago

521 - Liberarsi dal perfezionismo: 5 step per superare la paura di non essere all’altezza

La paura di non essere all’altezza è uno degli effetti più comuni del perfezionismo orientato su sé stessi: una pressione interna che lega il valore …

10 months, 1 week ago

520 - I tre principali tipi di perfezionista

Il perfezionismo non è voler fare bene le cose. È una lente che aumenta pressione, stress e procrastinazione e che spesso consuma tempo ed energia in…

10 months, 2 weeks ago

519 - Una giornata speciale per praticare gentilezza e compassione

In questa giornata particolare (Natale), ripropongo la puntata dello scorso anno... perché sempre attuale.

Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simpl…

10 months, 2 weeks ago