Podcast Episodes

385 - Il tuo ostacolo è il tuo punto di partenza

Ti ritrovi spesso a dire "vorrei, ma non ho tempo" o "non so che direzione prendere"? Quelle frasi non sono blocchi, ma segnali. Scopri come ogni aut…

11 months ago

384 - Mangiare con consapevolezza - con Giorgio Serafini Prosperi di Breaters

In questa puntata, il fondatore Giorgio Serafini Prosperi ci rivela come trasformare il tuo rapporto con l'alimentazione. Non perdere questa conversa…

11 months ago

383 - Sentirsi bloccati in qualcosa che non entusiasma

(Dalla puntata n. 201 di Valorizza il tuo tempo)

Ti è mai capitato di svegliarti già stanca/o, con l’agenda piena ma senza voglia di iniziare?
In que…

11 months ago

382 - L'effetto farfalla

Hai mai pensato a come un gesto minuscolo possa cambiare una vita intera? Scopri la teoria dell'effetto farfalla e come un impercettibile dettaglio p…

11 months ago

381 - Il costo invisibile della lamentela

Lamentarsi, anche solo mentalmente, ha un costo elevato in termini di tempo, energia e chiarezza mentale, oltre a danneggiare le relazioni.

Questo e…

11 months ago

380 - Le qualità di una matita

✏️ Cosa può insegnarci una matita?
In questa puntata ti racconto una breve storia di Paulo Coelho che racchiude 5 lezioni di vita semplici e profonde…

11 months, 1 week ago

379 - So che dovrei farlo... ma non lo faccio

Quante volte te lo sei detto? In questa puntata parliamo di perché sapere cosa ci farebbe bene spesso non basta, e di cosa succede quando non abbiamo…

11 months, 1 week ago

378 - Camminare a piedi nudi, fa bene?

Camminare a piedi nudi sulla terra può sembrare un gesto banale, ma diversi studi ne stanno esplorando i benefici reali. In questa puntata parliamo d…

11 months, 1 week ago

377 - Energia per il corpo, la mente e lo spirito

Quando sei con le batterie scariche, da dove riparti?

In questa puntata parliamo delle tre fonti di energia fondamentali - corpo, mente e spirito - …

11 months, 1 week ago

376 - Devo per forza avere un obiettivo?

“E se non avessi nessun obiettivo?” In questa puntata rispondo a una domanda che ricevo spesso. Parliamo di cosa significa davvero avere una direzion…

11 months, 1 week ago