Podcast Episodes

551 - Flessibilità: perché adattarsi non è debolezza ma intelligenza

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In questa puntata parliamo di flessibilità mentale, emotiva e organizzativa: cambiare …

9 months ago

550 - Chi stai diventando con le azioni che fai in automatico

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Perché la motivazione spesso non basta per cambiare davvero? In questa puntata parli…

9 months, 1 week ago

549 - Di cosa hai davvero bisogno? Desideri, obiettivi e tempo che perdiamo senza accorgercene

Viviamo in un’epoca che ci spinge a desiderare sempre di più: oggetti, obiettivi, opportunità. Ma ogni desiderio ha un costo invisibile in termini di…

9 months, 1 week ago

548 - Ogni scelta toglie spazio a qualcos’altro

Dalla puntata n. 230 di Valorizza il tuo tempo  “Se do più spazio a una parte della mia vita, inevitabilmente devo toglierlo all’altra.”

L’idea che p…

9 months, 1 week ago

547 - Non cambiare obiettivo, riposiziona il perché

Quando ti senti bloccata/o, stanca/ o svuotata/o, spesso non è l’obiettivo il problema, ma la motivazione con cui lo stai inseguendo. In questa punta…

9 months, 1 week ago

546 - CONTINUITÀ: noia o affidabilità?

In questa puntata riflettiamo sul valore dei piccoli gesti ripetuti nel tempo, sulla differenza tra continuità e monotonia e su come costruire cambi…

9 months, 1 week ago

545 - Sei senza energie perché decidi troppo

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C’è una stanchezza che non dipende dallo sforzo fisico, ma dal dover decidere continu…

9 months, 2 weeks ago

544 - Perfezionismo e progetti bloccati: come iniziare con il metodo MVP

C’è una stanchezza che non dipende dal fare troppo, ma dal dover decidere sempre. In questa puntata parliamo di fatica cognitiva, di perché a fine gi…

9 months, 2 weeks ago

543 - Seduti o in piedi? Come la postura influenza attenzione e decisioni

Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata!

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Per chi ascolta Un passo al giorno, …

9 months, 2 weeks ago

542 - Come trovare spazio per i tuoi progetti nella vita di tutti i giorni

In questa puntata parliamo di priorità e gestione del tempo attraverso la Big Rock Metaphor di Stephen Covey: la metafora delle pietre grandi e della…

9 months, 2 weeks ago