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いやな出来事を、あれがあって良かった！に
他人から嫌なこと言われたりされたり…
頑張ったのに結果成果が出ない…
具合が悪くなったり…
何故か同じようないやな出来事が
続く時がもしあったら、
是非一度「何故こうなる？」を自分に
問うてみましょう。
確かに原因がわからない場合も
あります。
ですが、
感情的に怒ったり嫌悪を持ったり
がっかりするだけではまた同じこと…
5 months ago
足りないものは音をたてるが満ち足りたものは静かである
今回の題名、
足りないものは音を立てるが…
は仏教の開祖とも言われている
お釈迦様の言葉だそうです。
言われてみれば、
刺激を喚起してお金を使わせよう
とする場所ってうるさい。
夜の街然り、ギャンブル賭け事する
場所など。
これって実は人にも当てはまるから
面白い。
不満でいる人ほど
話し声や立てる物音大きいんですよね。…
5 months ago
旅行に行くなら…おすすめ法
実は
楽しい♪ワクワク興奮↑も
結構疲れます。
余すところなく
行きたい所食べたいものをパンパンに
詰め込む旅程ではなく、
本当に行きたい場所食べたい物に
絞る70％位の旅程をおすすめします。
旅行から帰ってきて
ドッと疲れが出、
学校や仕事に影響が出るのでは
本末転倒というかモッタイナイ気がする
のは私だけでしょうか。…
5 months ago
したい事あっても出来ない！そんな時は
いますぐしたいのに出来ない…
我慢ってほんとストレスですよね。
そんな時は
脳をだまして疑似体験しましょう。
どれだけ現実に近いくらい
想像力を働かせられるか、が大事に
なります。
例えば旅行。
行く日付を設定して
出来る限り具体的な計画を立てる
移動手段･時間･滞在先･飲食店･予算等々。
これの何が良いって、
一泊から…
5 months ago
迷うってめんどうくさい
する・しない…
行く・行かない…
選択する・迷うって
面倒くさい時ありませんか？
もし
きつく感じたりしゃぁしく思えたら
こう考えてみませんか…
迷うってことはどっちでもいいって事。
実は
「なんとなく」の第六感や勘も立派な
選択理由です。
これまでの経験などを総合して
考えているから。
本当はその選択で良かったか、
はその…
5 months ago
おすすめのリラックス方法 共感能力が高い方へ
共感能力が高い方。
他人の不機嫌が入り込んできたり
悲痛な出来事に胸を痛めたり。
そんな
きついしんどい思いを日頃している方へ…
おすすめのリラックス方法があります。
それは、
他人がリラックスしているのを観て
自分ものんびり･ゆったりする方法です。
御相手は誰でもいいんです。
おうちの方・友人知人、
自分などのイメー…
5 months ago
何故生きてるだけですごいのか2 一寸先は闇
毎日
学校に行って勉強して…
職場に行って仕事して…
これって当たり前？でしょうか。
いやいや、違いますよ、
実はすごいことです。
面倒でやりたくなくても…
頑張ってなんとかやってる皆さん。
時代が変わっても危険と隣り合わせ。
明日どうなるかわからなくても…
踏ん張って耐えようとしている。
自分で褒(ほ)めてあげずに
誰…
5 months, 1 week ago
何故生きてるだけですごいのか1 不快な感覚ばかり
生き続けることは
不快な感覚にずっと対処している
ということ。
お腹空いた・眠い・面倒しんどい
ムカつく・暇で退屈・思い通りにならない…
等々
だからこそ、
生きてるだけですごいんやない？
って思えてこないでしょうか。
やらなければならない…
でも面倒でやりたくない…
事がほとんどです。
でも、
頑張ってやっている自分を
是…
5 months, 1 week ago
頭の中を空に軽くしたい
頭の中がごちゃごちゃしてて
しんどい時、ありませんか？
・やる事する事がたくさん…
・不安悩みや怒りで頭がパンクしそう…
まずは
入れる情報を少なくする時間を
作りましょう、意識して。
無意識にスマートフォンを手に取って
しまう昨今だからこそ、
貴重になるボーっとする時間。
科学者や哲学者が良いアイデアを
思いついてい…
5 months, 1 week ago
とにかく怪我事故しない 危ないことをしている自覚が足りてない
怪我したり事故起こすときは
慣れて当たり前になり、
危ないことをしている自覚と
慎重さが足りない時。
慣れ、
が自分を危ない目に遭わせます。
車・自転車の運転から包丁などの
道具を使う時。
高い所に登って遊んだり
作業をしている時など…。
何故こんなことをお伝えしたく
なったのか…
ボーッとしてて車のドアに指を
挟んだから…
5 months, 1 week ago