Podcast Episodes

087 - Mag ich mich eigentlich, wenn ich mit dir zusammen bin?

Warum dich Beziehungen erschöpfen, in denen eigentlich alles „gut“ ist.

Du kommst nach Hause, legst das Handy weg **und fühlst dich leer. **Der Tag u…

5 months ago

086 - Emotionen vs. Stimmigkeit

Zwischen Wut und Lächeln liegt dein ganzes Leben.

Du lächelst. Du funktionierst. Du lieferst ab.

Und abends auf dem Sofa fragst du dich, ❌ warum du …

5 months, 2 weeks ago

085 - Perfektion ist eine Generationsaufgabe

Du funktionierst. Du lieferst. Du optimierst. Und trotzdem fühlt sich alles falsch an.

In dieser Episode spreche ich über etwas, das ich seit über …

5 months, 4 weeks ago

084 - Mein Körper als Kompass

15 Minuten Meditation für alle, die mehr im Kopf als im Körper leben

Diese Episode ist anders als sonst. Keine Strategie, keine To-do-Liste, keine Th…

6 months, 1 week ago

083 - Neuausrichtung: Wenn etwas in dir weiß, dass es Zeit ist.

Tausende Pläne, und du weißt, warum sie nie lange anhalten.

In dieser Episode sprechen wir über das, was Neuausrichtung wirklich bedeutet und warum …

6 months, 3 weeks ago

082 - Die stille Übernahme: Wie Perfektionistinnen zur Verantwortungs-Zentrale werden

Wir Perfektionistinnen sind Meisterinnen darin, Verantwortung still zu übernehmen, einfach weil wir es können, weil wir es besser machen und weil es…

7 months, 1 week ago

081 - Der Unterschied zwischen "Ich weiß es" und "Ich lebe es"

Identitätsshift für Perfektionistinnen

Du weißt längst, was du ändern müsstest. Du hast die Bücher gelesen, die Podcasts gehört, die Erkenntnisse geh…

7 months, 3 weeks ago

080 - Das Jahr des Pferdes 2026

Was Perfektionistinnen jetzt über Tempo, Stress und Selbstführung wissen müssen

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht mehr klar ist?

Wen…

8 months, 1 week ago

079 - Fokus und Umsetzung 2026

Wie Perfektionistinnen endlich ins Tun kommen

2026 soll anders werden. Nicht noch ein Jahr voller guter Vorsätze, perfekter Pläne und innerem Stills…

8 months, 3 weeks ago

078 - Leichtigkeit ist kein Zufall

Warum sie nicht entsteht, wenn alles perfekt ist, sondern wenn du aufhörst zu funktionieren

🎧 Leichtigkeit ist kein Zufall Warum sie nicht entsteht, …

9 months ago