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【情緒與腫瘤的關係】哈佛醫師 許瑞云、心能量管理中心院長 鄭先安 醫師
你是否曾懷疑，長年壓抑的情緒與身體的疾病有關？
你是否聽過有人說：「不是我生病，而是我的情緒先病了」？
本集直播，我們將從臨床經驗與大量案例出發，帶你深入了解
🧠 情緒、能量流動與腫瘤生成的關鍵關聯
💔 為什麼壓抑的話語，會「卡」在喉嚨變成病？
🌈 如何透過情緒覺察與身心對話，幫助…
1 year ago
【陳月卿 | 更年期失眠睡不著怎麼辦? | 健康4.0】
養生達人的助眠攻略，告別安眠藥，養成輕鬆入睡好眠7招，以及助眠好食物大公開。
新書《時時刻刻微養生》歡迎參考 https://reurl.cc/ym7Aoy
#陳月卿 #失眠 #安眠藥 #更年期 #銀髮族 #中老年 #睡眠品質
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1 year ago
【邱淑媞醫師直擊全球最大健康峰會 IUHPE｜最新4大健康促進關鍵 × 防癌新思維公開！】
✨直播亮點
✅首次公開！健康促進的世界趨勢一次解析
✅癌症防治新思維，超越醫療本位
✅從癌後存活到永續健康，該怎麼做？
✅如何從不同領域，幫助讓大家在 #癌症 這件事更幸福呢？
主講人：邱淑媞 醫生
主持人：黃翠華 資深營養師
#邱淑媞 #黃翠華#防癌抗癌
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1 year ago
【陳月卿 | 21世紀最重要的課題 | 人體內有最好的醫生| 救命飲食 | 肝癌痊癒奇蹟 | 健康4.0 】
在這集節目中，讓我們一起從癌症康復者與健康傳播者的親身經驗出發，深入探討為什麼「自癒力」是人類在21世紀最重要的課題。從一場肝癌手術的震撼出發，我們將聽見：
一位家庭主婦如何以「精力湯+生活型態革命」逆轉復發命運
為何炸物、油糖與加工食品，是你健康的慢性殺手？
生機飲食是「活的食物」，怎麼吃才…
1 year ago
【啊！多麼痛的領悟！乳癌醫師罹癌後的真心告白】醫師，也是病人：走過三陰乳癌的逆境人生課 | 養生達人 陳月卿 ft. 鄭伃書醫師 中國醫藥大學附設醫院 乳房外科暨減重暨代謝外科 主治醫師
這一集我們邀請到一位既是乳房外科主治醫師、同時也是乳癌患者的勇敢女性醫師，真實分享她從發現乳癌、化療過程，到如何心理調適與重建生活的全記錄。
當醫師成為病人，會有怎樣的衝擊與成長？她面對的是治療最複雜、復發率最高的三陰性乳癌，卻用勇敢與智慧，把癌症當作一份「外表醜陋但意義深遠」的禮物。
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1 year ago
【吃素缺很大】素食會缺營養？破解常見5大迷思！補蛋白質、B12、鐵鈣這樣吃最聰明
很多人為了健康或環保選擇吃素，但又擔心會缺乏營養？
本集一次破解素食族最常見的營養缺乏問題，包括：
✅ 如何補充完整蛋白質？
✅ 維生素B12不夠怎麼辦？
✅ 缺鐵、缺鈣、Omega-3、鋅怎麼補最有效？
還會告訴你哪些「素食搭配原則」可以補足胺基酸與微量營養素！
學會這幾…
1 year ago
【癌症飲食指導專班｜真實課堂片段曝光】從雞排奶茶到精力湯女王！乳癌學姊的抗癌飲食三撇步分享
在生命的低谷裡，吃飯有時不只是填飽肚子，而是重拾力量的開始。
這支影片，帶您走進癌症飲食指導專班的課堂──
專班課程中，除了營養師細心上課外，還有由學長姐組成的「給力團」分享時光，本支影片紀錄了「給力團」學長姐的分享，他們用親身經歷，鼓勵每一位正在努力的學弟妹。
【飲食日記，變健…
1 year ago
【化放療時健康二杯怎麼做？】
黃書宜 營養師建議化療患者在自備健康二杯食材時，尤其是精力湯一定是生的蔬果，先把葉菜類汆燙、水果去皮，再放到調理機內攪打。
1. 實體半日班
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1 year, 1 month ago
【健康二杯（精力湯、豆穀漿）如果不放冰箱，多久喝完最好？】
黃書宜 營養師建議「在不放冰箱」時，精力湯1小時內喝完，豆穀漿則是3小時內。
如果放冰箱內冷藏，建議一天內喝完。
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1 year, 1 month ago
【陳月卿 | 養生達人家的救命飲食法 | 這樣吃癌細胞會怕 | 一天三次的化療！食物就是最好的抗癌藥 | 健康4.0精華】
一天三次的化療！食物為什麼是癌友最好的抗癌藥？
養生達人 陳月卿 這樣說…
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1 year, 1 month ago