Podcast Episodes
Back to Search
【癌症患者必看！高品質飲食竟能降低？%的死亡風險，除了治療一定要做這件事！】
💟講義精華 https://reurl.cc/nlMbAd
🎥觀看影片 https://www.youtube.com/watch?v=ZFhyTnEIL9A
當癌症來臨時，除了醫生治療，還需要做什麼？醫生說，回歸「正常生活」就好，但什麼叫「正常」？
癌症不是絕症，而是身體發出極…
5 months ago
深入探討【你每天都在丟掉 95% 的營養？陳月卿揭開「全穀類」抗癌與紓壓的飲食革命！】
資料來源: 良醫讀書會
大家有沒有想過，我們每天追求精緻、白淨的米飯與麵包，其實正讓我們與健康擦身而過？根據來源，白米在精製過程中去除了表皮與胚芽，導致高達 95% 的營養成分（如維生素、礦物質與膳食纖維）都在米糠中被廢棄了。
本集節目探用知名媒體人、癌症關懷基金會董事長 陳月卿，…
5 months ago
深入探討【生活營養學 | 產季限定！草莓不只甜，更是「護膚、顧心、抗發炎」的超級果實：營養師教你零廚藝吃出健康美】
哈囉各位聽眾朋友，歡迎來到本集節目！正值草莓盛產季節，你是不是也趁著假期去體驗採果樂趣了呢？別以為草莓只是美味的甜點配角，它其實是營養價值極高的「抗氧化明星」。
在本集節目中，我們特別整理了營養師陳冠蓉的專業分享，帶你深入了解這顆小紅果實的大能量：
四大營養亮點揭秘：
護膚與免疫： 草…
5 months ago
深入探討【別讓「癌王」悄悄靠近！胃痛還是胰臟痛？九成患者發現已晚期，這「一招」教你及時分辨！】
資料來源：U FOOD
為什麼胰臟癌被稱為「癌王」？因為它位置隱蔽、初期病徵極不明顯，就連每年做常規體檢都難以察覺。在本港，它已躍升為第四大癌症殺手，且九成晚期患者在確診後一年內就會離世。
在本集節目中，我們將邀請專家帶你深入了解：
隱形殺手的位置： 為什麼胰臟躲在胃部後方、被…
5 months ago
深入探討【別再冤枉雞蛋了！網傳「吃蛋會致癌、得糖尿病」是真的嗎？營養師揭開驚人真相！】
資料來源：事實查核中心
大家最近有在 LINE 或臉書看到一張圖卡，說吃雞蛋會引發心臟病、糖尿病，甚至會致癌嗎？😱 看著早餐盤裡的荷包蛋，是不是讓你突然猶豫了？別擔心，小編今天幫大家請出專業營養師，一次把這則「錯誤訊息」說清楚！
💡 為什麼這份圖卡不可信？ 來源中的調查發現，這份圖…
5 months, 1 week ago
深入探討【女性健康必聽 | 陳月卿揭秘：這杯「黑豆紫薯奶漿」讓你補鈣、抗老、逆齡生長！】
資料來源: 健康2.0
各位聽眾好！你每天都在喝豆漿嗎？但你喝對了嗎？ 本集節目我們特別邀請養生達人、癌症關懷基金會董事長陳月卿，分享她如何透過一杯「升級版豆漿」來守護女性健康。
許多人不知道，黑豆的營養價值其實比黃豆更高，特別是它豐富的鈣質與鐵質，是懷孕、更年期婦女及骨質疏鬆者的最佳夥…
5 months, 1 week ago
深入探討【養生特輯 | 陳月卿 的早餐秘密：黃豆加「這兩樣」！打造抗癌、抗炎又降膽固醇的超級豆漿】
資料來源: 健康2.0
早餐喝豆漿不稀奇，但你知道怎麼喝才能發揮最強的「抗癌力」嗎？
本集節目採用到 癌症關懷基金會董事長 陳月卿，分享她維持健康的「超級豆漿」配方。除了優質蛋白質，她更加入了兩樣關鍵食材：「南瓜」與「銀耳」，讓平凡的豆漿升級為全方位的營養炸彈！
本集重點摘…
5 months, 1 week ago
深入探討【健康大補帖 | 血管也會長鏽？營養師揭秘 5 招「血管清道夫」飲食法，告別中風與心肌梗塞危機！】
資料來源: Fifty Plus
「明明不覺得鹹，血壓卻悄悄升高？」、「手腳冰冷只是體虛嗎？」
許多人以為心血管疾病是老年的專利，但血管老化與硬化其實與我們的日常飲食息息相關。當血管失去彈性、斑塊剝落形成血栓，就可能引進腦中風或心肌梗塞的致命風險。
在本集節目中，我們特別邀…
5 months, 1 week ago
深入探討【健康補給站 | 天一匙「它」，補鈣、養髮、助睡眠！你吃對黑芝麻粉了嗎？ 】
資料來源: 健康2.0
你是不是也聽說過「黑芝麻能讓頭髮變黑」？其實這款平民超強食物的功效遠遠不止於此！根據營養師黃淑惠的分享，黑芝麻粉簡直是天然的營養寶庫。
但你知道嗎？比起芝麻粒或芝麻醬，「黑芝麻粉」其實更容易被人體吸收營養，是日常保健的首選！
以下整理了 4 個讓你愛上黑芝…
5 months, 1 week ago
深入探討【肺強百病消！中西醫激推：11種日常「養肺神隊友」，呼吸道防禦力UP！】
資料來源: 早安健康
面對頻繁的空污、換季過敏，你是不是也覺得呼吸道總是卡卡的？😫 中西醫權威都說：「肺好，免疫力就強！」 想要養出強健的肺部，除了戴口罩、遠離菸害，日常飲食中加入這幾樣「黃金食材」就是最棒的自體防護！🛡️
根據臨床建議與營養學研究，我們可以從這三個面向來強化肺部：…
5 months, 1 week ago