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深入探討【食安大解密 | 超商麵包放不壞是因為防腐劑？營養師揭開「添加物」真相，教你早餐這樣吃更健康！】
資料來源: 健康2.0
【打破恐懼行銷】 各位聽眾朋友，你是不是也在 LINE 群組或網路上看過「千萬別吃超商麵包」的影片？內容直指超商麵包含有「脂肪酸甘油酯」和「麥芽糊精」，說這些成分很傷身、會讓血糖飆升，甚至說麵包放三天不壞是因為加了防腐劑。今天我們邀請到專家來為大家撥開迷霧，告訴你這…
4 months, 2 weeks ago
歌曲【🍂二月初的落羽松】美景雖美，但2/7還會更冷，癌友注意保暖
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1. 實體半日班
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4 months, 2 weeks ago
歌曲【☂️我開始懂得雨天】許多回憶都在下雨天慢慢出現
癌症治療不孤單，許多癌友都是單身一人，抗癌需要營養師的幫助，康復得更快、更好。「癌症關懷基金會」有專業的營養師團隊
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4 months, 2 weeks ago
深入探討【別再只會喝牛奶！營養師揭秘：比牛奶鈣質高 10 倍的隱藏版「補鈣神隊友」】
資料來源: 早安健康
許多聽眾以為補鈣只能靠牛奶，但其實對於發育完全的成年人來說，我們有更多自主選擇權。雖然乳品是主要來源，但有些食物的鈣含量其實遠超牛奶。
【數據大解密：誰才是真正的鈣質王者？】 我們會直接在節目中對比數據，讓聽眾感到驚訝：
海鮮類王者： 小魚乾每 100…
4 months, 2 weeks ago
歌曲 【🌧️一月底的這場大雨 準備好保暖衣物了嗎？】
寒冷陰雨的天氣，除了準備保暖衣物，也最適合整理家裡。
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4 months, 2 weeks ago
深入探討【吃出抗癌自癒力：化療期間胃口差？營養師教你靠「這一味」聖品與階段性飲食，重拾身體主控權！】
資料來源: 健康2.0
各位聽眾朋友大家好！歡迎收聽今天的健康專題。面對癌症治療，許多人最恐懼的往往不是療程本身，而是隨之而來的疲累與食慾不振。營養狀況的好壞，直接決定了治療的成效。
在本集節目中，我們特別邀請專家為大家解析化療前、中、後的飲食關鍵。在化療前，如果你體重偏瘦，請務必…
4 months, 3 weeks ago
深入探討【健康食補 | 綠色奶油的神力！降膽固醇、護眼還能助眠？營養師教你這樣吃「生食系王者」最科學！】
資料來源: 健康2.0
各位聽眾大家好！你是「酪梨控」嗎？還是你正因為健檢報告上的膽固醇數字而煩惱？今天這一集，我們要來深度拆解被譽為「綠色奶油」與「營養界全能選手」的——酪梨。
根據《美國臨床營養期刊》與《美國心臟學會期刊》的多項研究顯示，酪梨不僅能增加血中「好的膽固醇」(HDL-C)…
4 months, 3 weeks ago
深入探討【越吃越年輕？倫敦國王學院證實：巧克力中的「抗老開關」與３大健康吃法】
資料來源：早安健康
甜食總是跟「老得快」劃上等號嗎？這次最新的科學研究將翻轉你的認知！ 本集節目我們深入探討刊登於國際期刊《Aging》的最新研究，倫敦國王學院團隊發現，黑巧克力中的關鍵成分「可可鹼」，竟能調節基因開關，讓你的「生物年齡」比實際年齡更年輕。
我們將為聽眾拆解：
生物年…
4 months, 3 weeks ago
深入探討【抗癌新食力 | 拒絕身體發炎！營養師點名 6 種「超強抗病水果」，教你挑對、洗對、吃進最高抗氧化力！】
資料來源: 健康2.0
一、 開場：為什麼你該關注「抗氧化力」？ 氧化自由基與人體疾病及老化息息相關。除了運動外，每天攝取具高抗氧化的食物是清除自由基的有效管道。本集邀請 資深營養師 黃淑惠 與癌症關懷基金會營養師 黃書宜，推薦 6 種能從日常中防癌、抗癌的優質水果，讓你不必依賴單一抗氧化…
4 months, 3 weeks ago
歌曲【我累了】
【你累了嗎？找不到抗癌的飲食指南？】
報名「癌症關懷基金會」的「抗癌飲食半日班」，教你吃對「黃金密碼」尋回健康時光。
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4 months, 3 weeks ago