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【陳月卿新書《超級綠拿鐵》真實案例專訪 抗癌奇蹟 胃癌3期復原與B肝病毒逆轉】
❤️講義精華 https://reurl.cc/pKzopa
「養生不是要改變你的生活，而是避免你美好的生活被改變。」
這句話深深打動了陳月卿老師，而說出這句話的人，正是我們明天的直播嘉賓——抗癌鬥士 周柏融
在正值壯年時，他經歷了胃癌 3B 期的重大考驗 。但他不僅走過了艱辛的…
4 months, 1 week ago
深入探討【明明在家煮卻還是偏頭痛？小心！你的細胞正在「鬧飢荒」！】
資料來源: 優活健康網
你是不是為了家人健康，堅持天天進廚房？但奇怪的是，明明吃得很清淡，偏頭痛、暈眩、半夜抽筋卻還是找上門？
在本集節目中，我們邀請到資深營養師來為大家解密：為什麼「自煮族」更容易掉入營養單一的陷阱！原來，菜色過於單調、肉多菜少，會讓身體缺乏維生素 B 群、鈣、鎂等關鍵…
4 months, 1 week ago
深入探討【健康特調 | 麵食控、剩菜族請注意！營養師揭開「隱形肥胖」與「胃癌地雷」的真相】
資料來源: ETtoday健康雲
一、 為什麼「吃麵比吃飯」更容易胖？關鍵不在熱量！ 許多人認為麵食熱量高，但營養師指出，白米與白麵條的營養價值（澱粉與蛋白質）差異其實不大。
關鍵因素：咀嚼時間與速度。 吃飯需要較長的咀嚼時間，而麵食容易吞嚥，會導致進食速度變快，在不知不覺中攝取過量，…
4 months, 1 week ago
深入探討【健康大揭密 | 胃癌年輕化？別讓冰箱裡的「這兩樣」毀了你的胃！營養師教你彩虹飲食抗癌術】
資料來源: 健康保險大家談
【打破迷思】
為什麼胃癌在日、韓等國家的罹患率特別高？資深營養師黃淑惠指出，這與飲食中過量攝取**醃漬食物（如泡菜）**及高鹽分息息相關。
很多人以為癌症是基因遺傳，但其實「家族性癌症」往往是因為全家人共享了相同的不良飲食習慣。
【冰箱裡的隱形殺手】…
4 months, 1 week ago
【紅肉可以大口吃？五穀雜糧不重要？癌友崩潰：最新美國飲食指南跟以前學的不一樣，該聽誰的？】
最新版《美國飲食指南》發佈後引發各界熱議，但對癌友來說，這些「新建議」卻可能帶來巨大的資訊焦慮。
「紅肉真的可以吃這麼多嗎？」 「五穀雜糧比例降低，會不會影響體力？」 「奶油限制放寬，會影響發炎嗎？」
許多癌友發現新指南與過去營養師教的很不一樣，到底該如何取捨？
本集直播我們特別…
4 months, 1 week ago
深入探討【別忽視「火燒心」的警訊！營養師教你預防胃食道逆流，遠離食道癌危機】
資料來源: 華人健康網
「嗝！怎麼中午吃的東西又跑回嘴巴裡了？」、「胸口總是熱熱、悶悶的，是心臟出問題嗎？」
許多人習慣性地認為這些症狀只是吃太飽或消化不良，但你可能不知道，長期的胃食道逆流若不治療，竟會增加罹患「食道癌」的風險！ 本集節目特別邀請癌症關懷基金會的簡鈺樺營養師，帶領…
4 months, 2 weeks ago
深入探討【健康大解密 | 手搖飲竟成國安危機？台灣青少年糖尿病全球第一，營養師教你「5招」無痛戒糖救健康！】
資料來源: 早安健康
各位聽眾朋友大家好！你今天「手搖」了嗎？在台灣，手搖飲幾乎是我們的「國飲」，但你可知道這杯解渴神器背後隱藏的健康危機？ 根據最新統計，台灣 18 歲以下兒童肥胖率高居亞洲第一，平均每 3 人就有 1 人過重；更令人震驚的是，台灣 20 歲以下的二型糖尿病發生率竟然是全…
4 months, 2 weeks ago
深入探討【大腸癌發生率全球第一？養生專家陳月卿揭秘：如何靠「全食物」儲備抗癌電力，讓生命重獲新生！】
資料來源: 早安健康
在台灣，大腸癌已連續 9 年蟬聯癌症發生人數冠軍，平均每 100 名癌症患者中就有 15 人罹患此疾，甚至有年僅 10 歲的案例。面對如此嚴峻的健康挑戰，我們該如何透過「吃」來奪回健康的主導權？
本集節目邀請到癌症關懷基金會董事長陳月卿老師，分享她推廣多年的「…
4 months, 2 weeks ago
深入探討【超商麵包真的放不壞？揭開「合法添加物」與「保鮮」的科學真相，營養師教你早餐這樣換著吃！】
資料來源: 健康2.0
你是否也看過網路流傳「千萬別吃超商麵包」的影片？傳聞中提到的脂肪酸甘油酯、麥芽糊精真的會導致心血管疾病或血糖飆升嗎？本集節目特別採用 黃淑惠 資深營養師的資料為大家拆解超商麵包的科學真相！
添加物大解密： 為什麼麵包要加「脂肪酸甘油酯」和「麥芽糊精」？專家…
4 months, 2 weeks ago
歌曲【祝福明天 願所有癌友 幸福永遠】
「癌症關懷基金會」有專業的營養師團隊
✅ 【癌友免費】營養諮詢門診/遠距指導：立即預約專業建議
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✅ 【實體/線上】抗癌飲食半日班：手把手教你怎麼吃出健康
1. 實體半日班
台北 https://lihi1.com/0saV…
4 months, 2 weeks ago