Podcast Episodes

Affirmationen // Für Mut und Entschlossenheit

Affirmationen sind kraftvoll formulierte Sätze, die dich darin unterstützen können, deine innere Haltung zu stärken. Du kannst sie einfach nebenbei …

8 months, 1 week ago

Mini Morgen Meditation // Ruhig in den Tag starten

Diese kleine Morgenmeditation ist dafür da, dich ruhig und gesammelt in den Tag starten zu lassen. Mit einer klaren Ausrichtung hilft sie dir, wach …

8 months, 2 weeks ago

Meditation // Bei Trennung und Liebeskummer

Bei gebrochenem Herzen

Diese Meditation ist für dich da, wenn dein Herz gerade schmerzt. Wenn etwas zu Ende gegangen ist, das dir viel bedeutet hat.…

8 months, 3 weeks ago

Meditation // Frieden im Hier und Jetzt

Diese Meditation hilft dir, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und im Moment anzukommen. Du spürst deinen Atem, deinen Körper, und findest zurüc…

9 months ago

Powertalk // Zur Unterstützung beim Abnehmen

Dieser Powertalk unterstützt dich dabei, dich täglich neu auf deinen Weg beim Abnehmen auszurichten. Mit stärkenden Worten und liebevoller Motivatio…

9 months, 1 week ago

Meditation // Gedankliche Wärme wenn du frierst

Diese Meditation schenkt dir Wärme – für Momente, in denen dir kalt ist, innen oder außen. Mit Bildern, die dich einhüllen, und Atem, der dich begle…

9 months, 2 weeks ago

Meditation // Wenn alles zu viel ist

In dieser Meditation darfst du loslassen. Du musst nichts halten, nichts leisten, nichts aushalten. Mit ruhiger Atmung und sanfter Begleitung findes…

9 months, 3 weeks ago

Meditation // Barfuß über weiches Moos

Diese Meditation lädt dich ein auf eine kleine Fantasiereise durch den Wald – barfuß über weiches Moos, mitten in die Stille der Natur. Du spürst de…

10 months ago

Mini Meditation // 5 Minuten zur Entspannung

Diese kurze Meditation hilft dir, in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen. Mit bewusstem Atem und sanfter Präsenz lässt du Anspannung los und findest …

10 months, 1 week ago

Kindermeditation // Einschlafen im Wolkenschloss

In dieser Gute-Nacht-Meditation begleiten wir dein Kind auf eine liebevolle Fantasiereise in ein Wolkenschloss hoch oben am Himmel. Dort wird alles …

10 months, 2 weeks ago