Podcast Episodes
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Sonderfolge // Das wird das Weekend Retreat! Bist du dabei?
Manchmal reicht schon ein Wochenende, um dich neu zu sortieren… Mein allererstes Weekend Retreat steht an – und ich kann dir gar nicht sagen, wie se…
1 year ago
Meditation // Entfache deine Lebensenergie
Diese Meditation hilft dir, dich mit deiner inneren Lebenskraft zu verbinden – besonders dann, wenn du dich müde, leer oder ausgelaugt fühlst. Du wi…
1 year, 1 month ago
Powertalk // Alles wird gut!
Dieser Powertalk ist wie ein innerer Anker für stürmische Zeiten. Er erinnert dich daran, dass auch schwierige Phasen vorübergehen – und dass in dir…
1 year, 1 month ago
Meditation // 3 Minuten für gute Laune
Diese kurze Meditation ist perfekt, um dich in nur drei Minuten in eine positive, leichtere Stimmung zu bringen. Mit kleinen Impulsen kannst du dein…
1 year, 1 month ago
Meditation // Beruhige dein Nervensystem
Diese Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren und dich zu beruhigen – besonders in Momenten von Stress, Anspannung oder innerer Unruh…
1 year, 1 month ago
Guten Morgen Meditation // Dich ausrichten auf den neuen Tag
Diese Morgenmeditation hilft dir, dich bewusst auf den neuen Tag auszurichten. Mit ruhiger Atmung, innerer Klarheit und einer positiven Haltung kann…
1 year, 2 months ago
Wecker // Ein Tag voller Möglichkeiten
Höre diesen Wecker gleich morgens als erstes, um deinen Tag mit einem klaren Fokus und einem offenen Herzen zu beginnen. Du richtest deinen Blick au…
1 year, 2 months ago
Powernap Meditation // Im Paradies der Entspannung
Dieses Powernap führt dich in ein inneres Paradies der Entspannung – ein Ort, an dem du loslassen, auftanken und für ein paar Minuten einfach nur se…
1 year, 2 months ago
Meditation // Ich bin wertvoll!
Diese Meditation erinnert dich an etwas, das du vielleicht viel zu selten wirklich fühlst: Du bist wertvoll – einfach, weil du bist. Ganz ohne etwas…
1 year, 2 months ago
Gute Nacht Meditation zum Einschlafen // Das Tal der Träume
In dieser Gute Nacht Meditation wirst du sanft in den Schlaf begleitet. Du lässt den Tag hinter dir, kommst zur Ruhe und begibst dich gedanklich in …
1 year, 3 months ago