Podcast Episodes
Back to Search
Meditation // Albträume loslassen
Diese Meditation hilft dir, nach einem schlechten Traum zur Ruhe zu kommen. Du orientierst dich neu, atmest bewusst und findest zurück in ein Gefühl…
13 hours ago
Meditation // Werde fokussiert und produktiv
Diese Meditation hilft dir, deinen Geist zu klären und dich neu auszurichten. Du lässt Ablenkung und innere Unruhe hinter dir und findest zurück in …
1 week ago
Gute Nacht Meditation // Müde werden und einschlafen
Diese Meditation begleitet dich sanft vom Wachsein in den Schlaf. Dein Körper darf loslassen und dein Geist zur Ruhe kommen. Ideal für den Abend ode…
2 weeks ago
Affirmationen // Für Mut und Entschlossenheit
Affirmationen sind kraftvoll formulierte Sätze, die dich darin unterstützen können, deine innere Haltung zu stärken. Du kannst sie einfach nebenbei …
3 weeks ago
Mini Morgen Meditation // Ruhig in den Tag starten
Diese kleine Morgenmeditation ist dafür da, dich ruhig und gesammelt in den Tag starten zu lassen. Mit einer klaren Ausrichtung hilft sie dir, wach …
1 month ago
Meditation // Bei Trennung und Liebeskummer
Bei gebrochenem Herzen
Diese Meditation ist für dich da, wenn dein Herz gerade schmerzt. Wenn etwas zu Ende gegangen ist, das dir viel bedeutet hat.…
1 month, 1 week ago
Meditation // Frieden im Hier und Jetzt
Diese Meditation hilft dir, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und im Moment anzukommen. Du spürst deinen Atem, deinen Körper, und findest zurüc…
1 month, 2 weeks ago
Powertalk // Zur Unterstützung beim Abnehmen
Dieser Powertalk unterstützt dich dabei, dich täglich neu auf deinen Weg beim Abnehmen auszurichten. Mit stärkenden Worten und liebevoller Motivatio…
1 month, 2 weeks ago
Meditation // Gedankliche Wärme wenn du frierst
Diese Meditation schenkt dir Wärme – für Momente, in denen dir kalt ist, innen oder außen. Mit Bildern, die dich einhüllen, und Atem, der dich begle…
1 month, 3 weeks ago
Meditation // Wenn alles zu viel ist
In dieser Meditation darfst du loslassen. Du musst nichts halten, nichts leisten, nichts aushalten. Mit ruhiger Atmung und sanfter Begleitung findes…
2 months ago