Podcast Episodes
Back to Search
Meditation // Neue Energie wenn du erschöpft bist
Diese kraftvolle Meditation hilft dir, neue Energie zu schöpfen. Vielleicht fühlst du dich manchmal etwas ausgelaugt und wünschst dir mehr Lebenskra…
3 months, 3 weeks ago
Mini Meditation // 5 Minuten für zwischendurch
Kennst du diese Tage, an denen du irgendwann merkst: Ich hab heute noch nicht ein einziges Mal richtig durchgeatmet?
Genau für solche Momente ist di…
3 months, 4 weeks ago
Meditation // Von Anspannung zu Entspannung
Diese Meditation begleitet dich dabei, körperliche und innere Anspannung Schritt für Schritt loszulassen und wieder mehr Entspannung in dir zu spüre…
4 months, 1 week ago
Meditation // Schwere loslassen und dich befreit fühlen
Heute habe ich eine Meditation zum Loslassen für dich. Wenn wir loslassen können, was uns innerliches beschwert - egal ob selbstgemachter Druck, Vor…
4 months, 2 weeks ago
Meditation // Freundlich zu dir selbst sein
Diese Meditation erinnert dich daran, dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen – besonders in Momenten, in denen du streng mit dir bist oder v…
4 months, 3 weeks ago
Meditation // Für ein positives Mindset
Ob du glaubst, dass du etwas schaffest oder nicht - du wirst in beiden Fällen recht haben. Darum bestimmt dein Mindset zu einem großen Teil dein Leb…
4 months, 4 weeks ago
Gute Nacht Meditation // Zur Ruhe kommen und einschlafen
Diese Gute Nacht Meditation ist für die Momente gedacht, in denen du den Tag hinter dir lassen möchtest. Wenn dein Körper müde ist, der Kopf aber vi…
5 months ago
Mini Meditation // 5 Minuten für innere Ruhe
Diese kurze Meditation ist wie eine kleine Pause für zwischendurch. In nur fünf Minuten kannst du durchatmen, innerlich ruhiger werden und wieder me…
5 months, 1 week ago
Guten Morgen Meditation // Klarheit und Kraft für deinen Tag
Diese Morgenmeditation hilft dir, dich innerlich auszurichten und mit mehr Klarheit und Kraft in deinen Tag zu starten. Du nimmst dir ein paar bewus…
5 months, 2 weeks ago
Meditation // Achtsam mit dir selbst sein
Diese Meditation lädt dich dazu ein, achtsam mit dir selbst zu sein. Mit dem, was du fühlst. Mit dem, was du brauchst. Und auch mit dem, was viellei…
5 months, 3 weeks ago