Podcast Episodes
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Meditation // Für innere Harmonie und Wohlbefinden
Wünschst du dir mehr Harmonie und Ausgeglichenheit? In dieser Meditation lade ich dich dazu ein, loslassen, was dem im Wege steht und wieder ins Gle…
6 months ago
Meditation // Stärke dein Vertrauen
Vertrauen tut gut: Es lässt uns entspannter und gelassener durch unser Leben gehen. Ständiges Misstrauen, ob in dich selbst oder Andere, führt zu un…
6 months, 1 week ago
Gute Nacht Meditation zum Einschlafen // Stress loslassen und einschlafen
Diese Gute-Nacht-Meditation hilft dir dabei, den Stress des Tages Schritt für Schritt loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Du wirst sanft a…
6 months, 2 weeks ago
Meditation // Erlaube dir glücklich zu sein
Vielleicht kennst du es, dass wir so oft denken: wenn ich das habe oder dies erreicht habe, dann bin ich glücklich! Doch beim Erreichen deines Ziels…
6 months, 3 weeks ago
Meditation // Dich erden und zur Ruhe finden
Diese Meditation hilft dir, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Du kommst aus dem Kopf zurück in deinen Körper, lässt innere Unruhe los u…
6 months, 4 weeks ago
Meditation // Dich selbst akzeptieren und wertschätzen
Es ist nicht immer leicht, sich selbst anzunehmen – mit all den Ecken, Zweifeln und leisen Erwartungen im Kopf. In dieser Meditation wendest du dich…
7 months ago
Powernap Meditation // Ausruhen in der Hängematte
Dieser Powernap lädt dich ein, für einen Moment komplett abzuschalten. In deiner Vorstellung liegst du entspannt in einer gemütlichen Hängematte, wä…
7 months, 1 week ago
Meditation // Albträume loslassen
Diese Meditation hilft dir, nach einem schlechten Traum zur Ruhe zu kommen. Du orientierst dich neu, atmest bewusst und findest zurück in ein Gefühl…
7 months, 2 weeks ago
Meditation // Werde fokussiert und produktiv
Diese Meditation hilft dir, deinen Geist zu klären und dich neu auszurichten. Du lässt Ablenkung und innere Unruhe hinter dir und findest zurück in …
7 months, 3 weeks ago
Gute Nacht Meditation // Müde werden und einschlafen
Diese Meditation begleitet dich sanft vom Wachsein in den Schlaf. Dein Körper darf loslassen und dein Geist zur Ruhe kommen. Ideal für den Abend ode…
8 months ago