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MSM – Schwefel als Entzündungshemmer?
Episode 278
Leidest du unter schmerzenden Gelenken, stillen Entzündungen oder möchtest einfach etwas für Haut, Haare und Nägel tun? In dieser Folge erfährst du,…
11 months, 2 weeks ago
Ashwagandha – die Wurzel gegen Stress?
Episode 277
Fühlst du dich oft gestresst, schläfst schlecht oder hast das Gefühl, dass dein Immunsystem nicht so richtig mitmacht? Dann könnte Ashwagandha genau…
11 months, 3 weeks ago
Cholesterin und Hormone – warum Frauen in den Wechseljahren besonders aufpassen sollten
Episode 276
In den Wechseljahren verändert sich nicht nur der Hormonhaushalt – oft verschieben sich auch die Cholesterinwerte. Damit steigt auch das Risiko für …
1 year ago
Müdigkeit als Dauerzustand? Diese unterschätzte Ursache steckt oft dahinter
Episode 275
Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder irgendwie nicht ganz du selbst – obwohl du ausreichend schläfst und dich eigentlich gesund ernährst? Dann …
1 year ago
Schwaches Bindegewebe stärken - Was deiner Haut jetzt gut tut
Episode 274
Ein starkes Bindegewebe ist weit mehr als nur ein Schönheitsfaktor – es ist der Schlüssel zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden. In dies…
1 year ago
Whey, Clear oder vegan? Welches Protein am besten zu dir passt
Episode 272
Proteinshakes können eine tolle Ergänzung sein, um mehr Eiweiß in die Ernährung zu bekommen. Sie sind schnell zubereitet, lassen sich überallhin mit…
1 year ago
Schwarzkümmelöl - der Geheimtipp fürs Immunsystem?
Episode 273
Ob bei Allergien, entzündlichen Beschwerden, Hautproblemen oder einem schwachen Immunsystem – Schwarzkümmelöl gilt seit Jahrhunderten als echtes Nat…
1 year ago
Schwere Beine? Was deine Venen jetzt brauchen!
Episode 271
Hast du auch im Sommer mit schweren Beinen oder Krampfadern zu kämpfen? Schwache Venen sind nicht nur ein optisches Problem – sie können auch gesund…
1 year, 1 month ago
Jodmangel: Reicht Jodsalz noch aus?
Episode 269
Jodmangel ist in Deutschland wieder auf dem Vormarsch – etwa ein Drittel der Menschen sollen zu wenig Jod im Körper haben. Die Folgen betreffen vor …
1 year, 1 month ago
Blutdruck im gesunden Bereich halten - einfache Tipps, die wirklich wirken
Episode 268
Bluthochdruck wird nicht umsonst als der „stille Killer“ bezeichnet – langfristig ist er wirklich gefährlich für die Gesundheit! In dieser Folge erf…
1 year, 1 month ago